Sandran voimakeskeinen pilates
Valmistuin Body Arts and Science Internationalista (BASI) vuonna 2024. Olen opettanut siitä lähtien Pariisin tärkeimmissä studioissa, kuten Snake and Twist, Aura ja Ora.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Pariisi
Järjestetään kohteessasi
1:1 pilatesharjoittelu
120 €
, 1 h
Tämä BASI-liikkeiden innoittama treeni keskittyy kehon asennon parantamiseen ja tekniikan hiontaan. Jokainen kurssi on räätälöity opiskelijan tarpeisiin ja suunniteltu parantamaan tasapainoa ja yleistä hyvinvointia.
Pilates-matto ja venyttelyhetki
180 €
, 1 h
Tämä kurssi keskittyy harjoituksiin, joilla venytetään lihaksia ja maksimoidaan tulokset. Liiku tietoisen sekvenssin läpi keskittyen kehon vakauteen, ryhtiin ja hengityksen hallintaan, mikä auttaa kehoa palautumaan.
Allekirjoitus 3-luokkainen paketti
300 €
, 1 h
Aloita perustavanlaatuisilla BASI-pilatesharjoituksilla, kuten satojen tekemisellä, ylävartalon venytyksillä ja jalkojen venytyksillä. Siirry vähitellen edistyneempiin harjoituksiin kehittääksesi vakautta ja päättää harjoitus palauttavilla liikkeillä ja venytyksillä, jotka auttavat kehoa rentoutumaan.
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Sandra mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.
Pätevyyteni
4 vuoden kokemus
Autan kaiken tasoisia opiskelijoita kohdistamaan kehonsa oikeanlaisella liikkeellä ja muodolla.
Uran kohokohdat
Olen erikoistunut koulutukseen, Iyengar-joogaan, Lagreehen ja VersaClimber-kuntoilulaitteella tapahtuvaan harjoitteluun.
Koulutus ja opastus
Kahden vuoden jälkeen sain vuonna 2024 kansainvälisesti tunnustetun BASI-pilates-sertifikaatin.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.
Galleriani
Tulen luoksesi
Matkustan vieraiden luokse palvelualueilla Pariisi. Jos haluat varata eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni:
75016, Pariisi, Ranska
Huomioitavaa
Vierasvaatimukset
Vähintään 14-vuotiaat vieraat voivat osallistua, yhteensä enintään 5 vierasta.
Esteettömyys
Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja
Peruutusehto
Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
Sandra on yksityinen tarjoaja
Hän on vastuussa tästä palvelusta.
120 €
Ilmainen peruutus
Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi
Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?