Valmennus, yogilates, jooga, fuusio, pilates, ei stressiä
Tarjoan sinulle mahdollisuuden tuoda elinvoimaa kehoosi ja huolehtia mielestäsi.
- Selkäkivun ehkäisy
- Lihasten voima
- Joustavuus ja taipuisuus
- Uni
-Stressin hallinta
- Synnytyksen jälkeinen aika
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Lyon
Järjestetään kohteessasi
Päästä irti stressistä Ulkoilmaelämä
15 € ,
Varauksen vähimmäishinta on 80 €
1 h
Päästä itsesi sisään.
Tule ja rentoudu.
Hidastakaamme yhdessä
ansaittu tauko arjesta!
Ohjatut harjoitukset:
jooga-asennot, sofrologia ja hengitykset, täysi läsnäolo (Golden Head Park, Fourvière Park)
Jooga- ja pilatesharjoitukset paikan päällä
35 € ,
Varauksen vähimmäishinta on 95 €
1 h
Yogilates: hellävarainen ja tehokas harjoitus, joka on syntynyt joogan ja pilateksen kohtaamisesta.
Se yhdistää liikkeen, hengityksen, jooga-asentojen ja pilateksen syvän vahvistamisen luodakseen harmonisen tasapainon kehon ja mielen välille.
Yogilates sopii kaikentasoisille, ja se sopii yhtä hyvin niille, jotka haluavat pysyä kunnossa, kuin niille, jotka haluavat löytää yhteyden itseensä liikkeen ja hengityksen avulla.
Valmennus à distance
72 € ,
1 h
Etätyötä yhdessä!
Vaihtoehto 1: Yogilates-liike (Pilates-jooga-fuusio).
Vaihtoehto 2: Sophrologinen stressin purku
Perinataalisuus Raskaus
85 € ,
1 h
Synnytystä edeltävälle tai sen jälkeiselle ajalle omistettu istunto.
Naisille sopivat harjoitukset:
yogilates-liikkeitä (Pilates- ja joogaliikkeiden yhdistelmä, APOR De Gasquet), sofrologiaa ja rentoutumista stressin harmonisoimiseksi.
Synnytyksen valmistelu tai synnytyksen jälkeinen toipuminen
Yksityistetty tuki, joka on luotu täysin yhdessä.
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Karine mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.
Pätevyyteni
15 vuoden kokemus
Vahvuuteni? Integroivat psykofyysiset käytännöt. Mind & body -valmennus!
Koulutus ja opastus
2007 PILATES LF täydellinen
2010 Sophrologi
2018 DE GASQUET jooga & fitball vatsalihakset ilman vahinkoja
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.
Galleriani
Tulen luoksesi
Matkustan vieraiden luokse palvelualueilla Lyon. Jos haluat varata eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni:
69006, Lyon, Ranska
Huomioitavaa
Vierasvaatimukset
Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.
Esteettömyys
Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja
Peruutusehto
Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
Karine on yritystarjoaja
Hän on vastuussa tästä palvelusta.
72 €
Ilmainen peruutus
Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi
Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?