Sydänkeskeinen, liikkuva meditaatio, jonka tarkoituksena on parantaa yleistä terveyttä, tasapainottaa energiaa ja tuoda sekä vastaanottaja että harjoittaja parempaan läsnäolon tilaan. Thaimaalainen hieronta, jota perinteisesti harjoitetaan täysissä pukeissa lattialla, on virtaavaa, rytmikästä tanssia, johon kuuluu puristuksia, keinutuksia ja joogamaisia venytyksiä. Toisin kuin aktiivisessa joogassa, vastaanottaja pysyy täysin rentona, kun toinen tekee työn. Löysät, mukavat vaatteet ovat suositeltavia.

60 minuutin istunto alkaa aromaterapiasta. Käytyämme lyhyesti ylävartalossa keskitymme jalkoihin ja sääriin. Kuten tavallisessa thaimaalaisessa hieronnassa, voit odottaa rytmikkäitä puristuksia, nivelten liikettä ja kiertämistä, venyttelyä ja hierontaa. Työstämme säärien ja jalkojen energiajohtoja. Lopuksi hierotaan jalkojen vyöhykkeitä puisella hierontasauvalla energisen tasapainon ja paranemisen edistämiseksi. Voit odottaa saavasi rentoutuneen, läsnä olevan ja maadoitetun tunteen.

Lattialla tehtävä Ashiatsu (paljasjalkahieronta) on terapeuttinen hieronta, jossa käytetään syvän kudoksen ja/tai myofaskiaalisen vapautuksen tekniikoita asiakkaan tarpeiden huomioimiseksi Sarga- ja DeepFeet Silks -menetelmillä. Molemmat käyttävät kangassilkkejä paineen ylläpitämiseksi jännityksen avulla. Tämäntyyppinen hieronta sopii hyvin kroonisen kivun hoitoon, liikelaajuuden parantamiseen ja stressin lievittämiseen. Tarvittaessa voidaan sisällyttää myös thaimaalainen venyttely. Tämä on muokattava hieronta. Varaa 8 x 10' lattiatilaa asennusta varten.

Sydänkeskeinen, liikkuva meditaatio, jonka tarkoituksena on parantaa yleistä terveyttä, tasapainottaa energiaa ja tuoda sekä vastaanottaja että harjoittaja parempaan läsnäolon tilaan. Thaimaalainen hieronta, jota perinteisesti harjoitetaan täysissä pukeissa lattialla, on virtaavaa, rytmikästä tanssia, johon kuuluu puristuksia, keinutuksia ja joogamaisia venytyksiä. Toisin kuin aktiivisessa joogassa, vastaanottaja pysyy täysin rentona, kun toinen tekee työn. Löysät, mukavat vaatteet ovat suositeltavia.

Sarga-käsittely on paljasjalkainen myofaskiaalinen vapautustekniikka, jossa käytetään hierontapöytään kiinnitettyä silkkiä jännityksen ja tasapainon saavuttamiseksi. Myofaskiaalinen vapautus kohdistuu faskian eli lihaksia ympäröivän sidekudoksen rajoituksiin. Hyötyjä ovat kivunlievitys, liikkuvuuden parantuminen, joidenkin asentoepätasapainojen korjaaminen ja rentoutumisen stimulointi, koska faskia on erittäin hermostunut. Erinomainen urheilijoille!

Thaimaalainen hieronta yhdistettynä Sarga-paljain jaloin tehtävään kehoon kohdistuvaan työhön. Thaimaalainen venyttely ja myofaskiaalinen vapautus ovat molemmat hyviä tekniikoita liikkuvuuden parantamiseksi, joten tämä on hyvä vaihtoehto urheilijoille tai kaikille, jotka liikkuvat paljon. Kuten tavallisessa thaimaalaisessa hieronnassa, tämä suoritetaan lattiamatolla. Urheiluasut ovat parhaita.