Tämä on vapaa vartalon tai välineiden käyttöön perustuva harjoitus yksittäisille henkilöille tai pienille ryhmille. Tunnit järjestetään kuntosalilla tai kotona, ja niiden tavoitteena on parantaa kuntoa, ryhtiä ja yleistä hyvinvointia teknisellä ja motivoivalla lähestymistavalla.

Se on thaibokseritekniikoihin perustuva kiertoliikunta, jossa käytetään hanskoja ja nyrkkeilysäkkejä. Tämä elämys on suunniteltu niille, jotka haluavat saada takaisin energian, voiman ja turvallisuuden tunteen kehoonsa tehokkaalla ja stimuloivalla harjoituksella.

Harjoittelu, jonka tavoitteena on kehittää voimaa ja lihasmassaa moninivelsillä harjoituksilla ja hallituilla kuormituksen lisäyksillä. Jokainen istunto yhdistää tekniikan, intensiteetin ja optimaalisen palautumisen lihasten kasvun stimuloimiseksi, suorituskyvyn parantamiseksi ja vahvan, sopusuhtaisen ja selkeän vartalon rakentamiseksi ajan mittaan.