Ruotsalainen hieronta on hellävarainen koko kehon hoito, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja nuorentamaan kehoasi. Pitkillä, virtaavilla vedoilla ja kevyellä tai kohtalaisella paineella se edistää syvää rentoutumista ja hyvinvointia. Rentouttaa lihaksia, parantaa verenkiertoa, vähentää kipua, lisää joustavuutta ja tehostaa immuunivastetta.

Syväkudoshieronta keskittyy lihasten ja sidekudoksen syvempiin kerroksiin kroonisen jännityksen vapauttamiseksi ja terveellisen liikkeen palauttamiseksi. Se käyttää hitaampaa, keskitetympää painetta tavoittaakseen alueet, jotka tuntuvat kireiltä, kipeiltä tai rajoitetuilta. Lievittää kroonista jännitystä ja kipua, parantaa liikkuvuutta ja ryhtiä, tukee paranemista, parantaa verenkiertoa ja vähentää stressiä.

Prenataalinen hieronta on hellävarainen ja hoivaava hoito, joka on suunniteltu erityisesti odottaville äideille. Se keskittyy epämukavuuden lievittämiseen, stressin vähentämiseen ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseen raskauden aikana. Hyötyihin kuuluvat turvotuksen väheneminen, stressin ja jännityksen lievittäminen, parempi uni ja parempi mieliala ja energia. Synnytystä edeltävää hierontaa ei voi eikä saa tehdä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Pariskuntien hieronta on jaettu kokemus, jossa kaksi ihmistä nauttii hieronnasta vierekkäin samassa huoneessa. Se sopii täydellisesti kumppaneille, ystäville tai perheenjäsenille, jotka haluavat rentoutua ja viettää aikaa yhdessä. Kokemukseesi sisältyy jaettu rentoutuminen, stressin vähentäminen, yhteyden vahvistaminen, henkilökohtainen hoito ja yleisen hyvinvoinnin parantaminen.

Lymfidrainagehieronta on lempeä, rytminen tekniikka, joka auttaa stimuloimaan kehon imunestekiertoa eli verenkiertoa, joka poistaa kehon jätteet, toksiinit ja ylimääräisen nesteen. Tämä kevyt kosketusterapia edistää luonnollista detoksikointia ja tukee yleistä hyvinvointia. Hyötyihin kuuluvat turvotuksen väheneminen, veden kertymisen väheneminen, parantunut verenkierto ja immuunitoiminta, rentoutuminen ja stressin väheneminen.

Shiatsu on perinteinen japanilainen kehotyöskentely, jossa käytetään hellää painetta, venyttelyä ja rytmikkää kosketusta kehon tasapainon ja harmonian palauttamiseksi. Sana "shiatsu" tarkoittaa "sormenpainetta", ja tekniikka keskittyy stimuloimaan energiareittejä sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin tukemiseksi. Hyötyihin kuuluvat vähentynyt lihasjännitys, parantunut energian virtaus, vähentynyt stressi ja ahdistuneisuus, parantunut verenkierto ja joustavuus sekä tuki yleiselle hyvinvoinnille.