Syväkudoshieronta on terapeuttinen tekniikka, jossa keskitytään lihasten ja sidekudoksen syvempiin kerroksiin. Siihen kuuluu pitkäkestoisen paineen kohdistaminen hitailla, syvillä vedoilla jännityksen ja kivun alueille. Tämän tyyppistä hierontaa käytetään usein kroonisten kipujen, lihasjännityksen ja vammojen hoitoon, sillä se edistää rentoutumista ja parantaa lihasten yleistä toimintaa. Se on hyödyllistä urheilijoille, fyysisesti raskasta työtä tekeville ja henkilöille, joilla on jatkuvia lihasongelmia.

Terapeuttinen hieronta on kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiin, ja siinä keskitytään lihaksiin, niveliin ja yleiseen rentoutumiseen. Erilaisten tekniikoiden, kuten hieronnan, venytyksen ja painopisteiden, avulla pyritään lievittämään jännitystä, parantamaan verenkiertoa ja edistämään hyvinvointia.

Lomilomi tai Mana Lomi on peräisin etelä-Konassa asuneen Margaret Machado -tädin sukuhaarasta. Lomilomi tai Mana Lomi on perinteinen havaijilainen hieronta, johon kuuluu rytmisiä, virtaavia liikkeitä käsillä ja kyynärvarsilla rentoutumisen edistämiseksi, jännityksen purkamiseksi ja tasapainon palauttamiseksi kehoon, mieleen ja sieluun.

Ashiatsu, joka tunnetaan myös paljasjalkahieronnana, on terapeuttinen hierontatekniikka, jossa terapeutti käyttää jalkojaan kohdistaakseen syvää, tasalaatuista painetta asiakkaan kehoon. Ashiatsu on länsimainen versio erilaisten aasialaisten tekniikoiden yhdistelmästä.

Raskaushieronta on erikoistunut hierontaterapian muoto, joka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville äideille. Hierontatekniikat on mukautettu raskauden aikana tapahtuviin muutoksiin, ja niiden tarkoituksena on lievittää epämukavuutta, edistää rentoutumista ja tukea yleistä hyvinvointia raskauden aikana.

Myofaskiaalinen hieronta on erikoistekniikka, joka kohdistuu lihaksia ympäröivään faskiaan tai sidekudokseen ja kaikkeen muuhun kehossamme. Myofaskiaalinen rentoutus on turvallinen ja tehokas tekniikka, jossa käytetään jatkuvaa painetta ja hellävaraista venytystä. Se auttaa lievittämään kroonista kipua, palauttamaan liikkuvuutta, lisäämään joustavuutta ja parantamaan kehon yleistä toimintaa. Tämä on erinomainen hieronta, jota kannattaa harkita monien etujensa vuoksi, mutta se on erityisen hyödyllinen vammoista toipumisessa.