Opettelen teille ystävänpäivän kunniaksi yksinkertaisia ja nopeita harjoituksia, jotka voitte tehdä pariskuntana tarpeidenne mukaan. Leikkisä hetki jaettavaksi pariskuntana tai ystävien kanssa jännityksen purkamiseksi ja arjen ärsykkeiden torjumiseksi. Opi hemmottelemaan itseäsi itsehieronnalla!

Tämä hieronta keskittyy silmien muotoihin niiden rentouttamiseksi ja silmien suurentamiseksi. Sen tarkoituksena on myös vähentää ryppyjä.

Epäkäslihaksen, niskan ja selän syvähieronta, joka lievittää jännitystä ja rentouttaa

Tämä hieronta antaa kasvoillesi nuoruuden hengityksen vain 30 minuutissa. Ovaali on kiinteä, piirteet ovat korostuneet, silmät ovat auki, iho on valaistu... ja nuorentaminen näkyy säteilevällä kasvoilla! Ki (elintärkeä energia) virtaa kehosi läpi uudelleen ja tarjoaa tunteen laajasta hyvinvoinnista.

Tämän muinaisen japanilaisen käytännön tavoitteena on kiinteyttää kasvojen ovaali, korostaa piirteitä, avata silmiä ja kirkastaa ihoa. Se auttaa kasvolihaksia rentoutumaan ja vahvistumaan. Ki, elinvoimainen energia, virtaa taas kehon läpi ja luo hyvinvoinnin tunteen.

Syväkudoshieronta on hieronta, joka kohdistuu lihasten syviin kerroksiin. Se on erityisen rentouttavaa, ja sitä suositellaan urheilijoille tai ihmisille, jotka kärsivät kroonisesta kivusta tai ovat erityisen stressaantuneita