Nauti ryhmän energiasta ja henkilökohtaisesta valmennuksesta. Pienryhmäistunnot (enintään 4 henkilöä) on suunniteltu tarjoamaan räätälöityjä harjoituksia kannustavassa ja dynaamisessa ympäristössä. Aimee tai hänen asiantuntijatiiminsä johtaa jokaisen istunnon, ja jokaisessa istunnossa keskitytään yksittäisiin tavoitteisiin. Samalla ryhmää motivoidaan, tuetaan ja haastetaan, mikä tekee siitä hauskan ja tehokkaan tavan treenata ystävien tai samanmielisten kanssa.

Koe täysin räätälöity treeni, joka on suunniteltu yksilöllisten tavoitteidesi, kuntotason ja elämäntavan mukaan. Halusitpa lisätä voimaa, parantaa liikkuvuutta, kiinteyttää kehoasi tai parantaa yleistä hyvinvointiasi, jokainen Aimeen tai hänen huipputiiminsä jäsenen kanssa järjestetty treeni yhdistää asiantuntevan valmennuksen, motivaation ja tarkan ohjelmoinnin todellisten ja kestävien tulosten saavuttamiseksi. Voit odottaa keskittynyttä huomiota, asianmukaista tekniikkaopastusta ja tukea tarjoavaa, tuloshakuisuutta korostavaa ympäristöä – joka vaiheessa.

Yksilöllinen, kevytsäätöinen harjoitus, joka parantaa voimaa, ryhtiä, joustavuutta ja keskivartalon hallintaa. Valitsetpa pilateksen tai Barren, Aimee tai hänen asiantuntijatiiminsä jäsen opastaa sinua tavoitteisiisi ja kehoosi räätälöidyissä tarkoissa ja kohdennetuissa liikkeissä. Täydellinen vähärasvaisen lihasmassan kasvattamiseen, kehon asennon parantamiseen ja yleisen hyvinvoinnin tukemiseen. Sopii kaikentasoisille, myös synnytystä edeltävälle tai sen jälkeen oleville asiakkaille.

Yksilöllinen joogakokemus, joka on suunniteltu ainutlaatuisten tavoitteidesi, tarpeidesi ja elämäntyylisi mukaan. Jokainen harjoitus on räätälöity sinulle, halusitpa sitten parantaa joustavuutta, lisätä voimaa, vähentää stressiä tai tukea palautumista. Aimeen asiantuntijatiimin koulutettu ohjaaja opastaa sinua hengitystekniikoissa ja käytännön harjoituksissa, joiden avulla voit saavuttaa tasapainon, voiman ja keskittymisen niin matolla kuin sen ulkopuolellakin.

Yksityinen fysioterapiaistunto tarjoaa kohdennettua ja henkilökohtaista hoitoa pätevältä fysioterapeutilta. Se sisältää arvioinnin, käytännön hoidon, räätälöidyt harjoitukset ja asiantuntijan neuvot, joiden avulla voit toipua, liikkua paremmin ja ehkäistä tulevia vammoja.