Aloita päiväsi persoonallisella joogalla, joka herättää kehon ja mielen. Venyttelemme, hengitämme ja virkistämme energiasi ennen seikkailujasi. Mitä odottaa: virkistävä auringonnousu ja tietoinen hengitys kehon ja mielen herättämiseksi. Mitä sisältyy: matot (2) (pyynnöstä varauksen yhteydessä), musiikkia ja ohjattu meditaatio, jotta voit aloittaa päiväsi rauhallisesti.

Rentoudu kiireisen päivän jälkeen kevyellä liikunnalla, tietoisella hengityksellä ja ohjatulla rentoutumisella. Täydellinen matkailijoille, jotka haluavat tasapainoa ja rauhaa. Mitä odottaa: Hellävarainen iltajooga jännityksen vapauttamiseksi ja hermoston rauhoittamiseksi. Mitä sisältyy: rekvisiitta, rentouttava soittolista, valinnainen aromaterapia savasanan aikana. Istunnot räätälöidään ryhmällesi ja energiatasollenne. Jos sinulla on kysyttävää tai erityisiä pyyntöjä, lähetä viesti.

Dynaaminen, musiikkilähtöinen joogatunti, jossa yhdistyvät voimavirta ja kevyt vastustuskyky voiman ja kestävyyden rakentamiseksi. Ihanteellinen kuntoilun ystäville. Mitä odottaa: dynaaminen kehonmuokkauskurssi, jossa yhdistyvät jooga, vastus ja iloinen musiikki. Sisältö: meditaatio rentoutumiseen tapahtuman jälkeen. Tämä alusta kannustaa tuomaan oman maton ja pyyhkeen, jotta osallistujat voivat pitää kohteen puhtaana ja käyttää mattoa ja pyyhettä uudelleen. Tämä antaa kaikille asiakkaille mielenrauhan.

Matkustuksen jälkeinen palautumisprosessi Rentoudu, virkisty ja palauta voimia pitkän matkapäivän jälkeen. Tämä syvään venyttelyyn ja meditaatioon keskittyvä istunto on suunniteltu lievittämään istumisesta aiheutuvaa jännitystä, parantamaan verenkiertoa ja palauttamaan kehosi tasapainoon hellävaraisesti. Teemme hitaasti ja tuetuilla venytyksillä lantion, takareisien ja selkärangan avaamiseksi, minkä jälkeen ohjataan hengitystä ja meditoidaan hermoston rauhoittamiseksi ja täyteen läsnäoloon pääsemiseksi. Täydellinen lentojen, pitkien ajomatkojen tai kokonaisen päivän jaloilla olemisen jälkeen. Kaikki tasot ovat tervetulleita.