Nauti räätälöidystä liikuntatunnista omassa tilassasi. Tuen tuolin avulla tutustumme kevyisiin voimaharjoituksiin ja liikkuvuuteen keskittyviin harjoituksiin, jotka on suunniteltu kykyjesi mukaan. Täydellinen yksittäisille vieraille tai pareille, mukaan lukien liikuntarajoitteisille tai pyörätuolia käyttäville.

Tuo tietoinen liike työpaikallesi räätälöidyllä yritysjoogatunnilla, joka on suunniteltu kaikille tasoille. Opastan tiimiäsi helppokäyttöisissä asennoissa, hengityksessä ja rentoutumistekniikoissa jännityksen lievittämiseksi, keskittymisen lisäämiseksi ja hyvinvoinnin edistämiseksi – täydellinen tapaamisiin, retriitteihin tai hyvinvointitapahtumiin. Tuoleja/rekvisiittaa ei tarjota.

Koe huolellisesti ja tarkasti suunniteltu joogaterapiaistunto juuri sinulle – yhdistämällä mukautuvia liikkeitä ja asentoja, tietoista hengitystä ja keskittynyttä tietoisuutta kehosi nykyisen tilan ja tavoitteiden saavuttamiseksi. Jokainen harjoitus tukee voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa ja kehittyy kanssasi tarpeidesi muuttuessa. Matto voidaan tarjota.

Nauti räätälöidystä joogatunnista kahdelle, joka on luotu yhteisten tarpeidenne ja tavoitteidenne mukaan. Tämä elämys yhdistää liikkeen, hengityksen ja tietoisen yhteyden ja tukee joustavuutta, tasapainoa ja rentoutumista. Se sopii täydellisesti pariskunnille, ystäville tai matkakumppaneille, jotka haluavat virkistyä ennen tapahtumaa tai retkeä tai vain rentoutua ja palautua yhdessä. Mattoja/tarvikkeita on saatavilla.

Koe yksilöllinen ryhmäjoogatunti, joka on suunniteltu vastaamaan ryhmäsi tarpeisiin ja energiaan. Tietoisen ohjauksen, mukautuvan liikkeen ja hengityksen avulla luon vieraanvaraisen harjoituksen, joka tukee voimaa, tasapainoa ja yhteyttä – täydellinen ystäville, perheille tai retriiteille, joissa halutaan liikkua ja palautua yhdessä. Mattoja/tarvikkeita ei tarjota.