Rauhoita sieluasi ääniterapiassa kristallisillä laulukuppeilla, sadekepeillä ja Andien siemenravistimella. Aloitat lempeällä liikkeellä vapauttaaksesi kehon pysähtyneen energian ja valmistaudut sitten syvään meditaatioon. Elämys päättyy ohjattuun päiväkirjailuun ja valinnaiseen keskusteluun, jossa voit puhua siitä, mitä sydämellesi tuli.

Voit odottaa yksityistä joogatuntia Airbnb-kohteessasi, rannalla tai missä tahansa majoituksessa. Yhteisöllisyyttä, naurua ja rentoutumista – kokemusta ei tarvita! Syvä venytys ja valinnainen thaihieronta matkan aiheuttaman jännityksen lievittämiseksi. Mukautettu soittolista ja teema viikonloppusi mukaan (esim. "flow + glow", "slow Sunday" tai "sunrise stretch"). Ryhmäkuva lopussa muistoksi yhteisestä viikonlopusta. Minä tuon matot, musiikin ja hyvän energian – sinä tuot porukkasi!

Korjaa, pidennä ja vahvista kehoasi tehokkaan venytyshoidon avulla. Opastan sinua venyttelyissä ja hengitysharjoituksissa, joilla vapautetaan jännitystä, parannetaan joustavuutta ja autetaan sinua tuntemaan olosi kevyeksi, avoimeksi ja täysin tuetuksi. Jos haluatte hemmotella itseänne, tämä on oikea paikka. Tämän harjoituksen voi tehdä itsenäisesti tai ryhmäjoogan jälkeen.