Tämä tunti sisältää toiminnallista harjoittelua kuminauhoilla ja kehonpainolla, hengityksen, keskivartalon ja ryhdin arviointia sekä harjoituksen soveltamista jokapäiväiseen elämään.

Tässä sessiossa esitellään hengityksen, keskivartalon ja ryhdin perusteet keskittyen perustaitoihin.

Tämä istunto vahvistaa keskivartalon lihaksia oikeilla hengitystekniikoilla ja selkärangan mekaniikalla, mikä parantaa yleistä kuntoa ja ehkäisee vammoja.

Tämä paketti kattaa salsatanssin aloittelijasta keskitason tanssijaan keskittyen rytmiin, musiikillisuuteen ja perustason koreografiaan. Tämä sessio voi tapahtua ilman paria.

Tämä istunto sisältää harjoituksia, kuvia, biomekaniikkaa ja keskivartalon harjoituksia hyvän ryhdin luomiseksi ja ylläpitämiseksi. Myös itsetuntemus on mukana tässä työssä.

Tämä takaisin perusasioihin -työskentely sisältää hengityksen, keskivartalon ja muodon, ja se kehittää vahvan keskivartalon kaiken liikunnan perustaksi.