Jos haluat luoda tapahtuman tiimisi kanssa valitsemassasi maalaismaisemassa ja yhdistää pilates-tunnin brunssiin, olen oikea henkilö! Luomme tunnelman aamulle, joka on täynnä liikettä ja rentoutumista terveellisen ja ravitsevan ruoan äärellä.

Se on sopiva istunto niille, jotka haluavat saada enemmän liikkuvuutta ja voimaa sekä parantaa kuntoaan. Treenivaihtoehto sisältää lämmittelyn, matolla tehtävät omapainoharjoitukset ja lopuksi rentoutumisen. Energisoiva ja sujuva istunto.

Tämä istunto on suunniteltu niille, jotka haluavat löytää joustavuutta ja psykofyysistä hyvinvointia. Vaihtoehto sisältää joogaharjoituksen lihasten herättämiseksi ja ryhdin parantamiseksi, ohjatun meditaation sisäisen rauhan ja keskittymisen edistämiseksi ja lopuksi thaimaalaisen joogahieronnan. Tässä tekniikassa vuorottelevat avustettu venyttely ja syvä paine, mikä rentouttaa kehoa ja vähentää jännitystä.