Tutustu freestyle-kalisteniikan voimaan ja luovuuteen. Tämä treeni yhdistää voiman, sujuvuuden ja dynaamisen liikkeen, jotta voit ilmaista tyyliäsi tankojen kanssa. Opi siirtymät, yhdistelmät ja perustavanlaatuiset voimaliikkeet ja kehitä samalla hallintaa ja itseluottamusta. Kaikki tasot ovat tervetulleita. Tule tutustumaan siihen, mihin kehosi pystyy kannustavassa ja voimaannuttavassa ympäristössä.

Rakenna ylävartalon voimaa ja hallintaa yksilöllisellä calisthenics-harjoittelulla. Tämä sessio keskittyy progressiivisiin harjoituksiin hartioiden, käsivarsien ja keskivartalon vahvistamiseksi ja kehon tietoisuuden ja vakauden parantamiseksi. Saat räätälöityä opastusta, jonka avulla voit edetä turvallisesti kohti taitoja, kuten käsitukia, leuanvetoja ja vipuja – samalla kun rakennat itseluottamusta ja toiminnallista voimaa.

Vapauta voimasi ja liikkuvuutesi potentiaali henkilökohtaisella voimaharjoittelulla. Olitpa oppimassa käsitukia, rakentamassa perustavanlaatuista voimaa tai tavoittelemassa edistyneitä taitoja, jokainen istunto on räätälöity tavoitteisiisi. Janie on harrastanut voimistelua ja kalisteniikkaa vuosia ja tarjoaa selkeää opastusta, tekniikkaan keskittyvää ohjausta ja kannustavaa valmennusta. Hän voi auttaa sinua kehittämään taitojasi paikan päällä tai verkossa.