Tämä aloittelijoille sopiva harjoitus on suunniteltu rakentamaan voimaa, joustavuutta ja itseluottamusta lempeän liikkeen ja tietoisen hengityksen avulla. Opi perustavanlaatuisia asentoja, ryhtiä ja rentoutumistekniikoita tukevassa ja viihtyisässä tilassa.

Tämä ainutlaatuinen kurssi yhdistää tietoisen liikkeen, voiman ja joustavuuden luovien Vinyasa-sekvenssien avulla, jotka sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille. Hellävarainen ohjaus ja vaihtelut mahdollistavat jokaisen turvallisen virtaamisen omaan tahtiinsa, jolloin osallistujat tuntevat olonsa tasapainoiseksi, energiseksi ja syvästi keskittyneeksi.

Liity Mindful Breath -meditaatiotunnille Miami Beachilla ‍♀️ Koe syvä rentoutuminen, kun yhdistät hengityksesi ja meren rauhoittavan äänen. Tämä ohjattu istunto auttaa rauhoittamaan mielen, vapauttamaan jännitystä ja palauttamaan sisäisen tasapainon. Täydellinen aloittelijoille ja kaikentasoisille, jotka etsivät rauhaa ja mindfulnessia kauniilla rantapaikalla. Ota mukaan matto, pyyhe ja avoin sydän.

Tämä istunto tarjoaa dynaamisen, luovan virtauksen, joka yhdistää hengityksen ja liikkeen. Se on suunniteltu harjoittelijoille, jotka ovat valmiita syventämään harjoitteluaan. Se rakentaa voimaa, joustavuutta ja tasapainoa tietoisen liikkeen ja tarkoituksellisten siirtymien avulla. Voit odottaa käsien tasapainotusta, selän venyttelyä ja maadoittavaa hengitystä, jotka saavat osallistujat tuntemaan olonsa energiseksi, keskittyneeksi ja inspiroituneeksi.

Liity venyttelytunnillemme Muscle Beachilla, Miamissa! Paranna joustavuutta, vapauta jännitystä ja herätä kehosi lempeillä, ohjatuilla liikkeillä meren äärellä. Täydellinen kaikentasoisille aloittelijoista urheilijoihin, jotka haluavat rentoutua, palautua ja virkistyä. Ota mukaan matto, pyyhe ja vettä ja nauti rauhallisesta aloituksesta Miamin-päivällesi!

Liity Yoga Sculpt -tunnilleen Muscle Beachilla, Miamissa! Energisoiva sekoitus vinyasa flowta, voimaharjoittelua ja kestävyysharjoittelua, jota täydentää piristävä musiikki auringonpaisteessa. Täydellinen niille, jotka haluavat treenata, hikoilla ja piristää mielialaansa ikonisessa Miamin ympäristössä. Kaikki tasot ovat tervetulleita – ota mukaan vettä, matto ja hymy!