Nauti vinyasa-flow'n, hatha-joogan, hengityksen ja meditaation yhdistelmästä. Tämä kurssi yhdistää kehon, mielen ja sielun ja edistää tasapainoa, voimaa ja sisäistä tietoisuutta. Voit odottaa lempeää ohjausta liikkeen ja syvän hengityksen harjoitusten avulla.

Tällä mukavalla ja aloittelijoille sopivalla tunnilla opetetaan perusjoogaan kuuluvia asentoja, yksinkertaisia hengitystekniikoita ja kevyttä venyttelyä rennossa ja kannustavassa ympäristössä. Liikumme tasaisessa, helposti hallittavassa tahdissa selkeiden ohjeiden mukaisesti ja keskitymme liikkuvuuteen, tasapainoon ja stressin purkamiseen. Tämä harjoitus sopii täydellisesti ensikertalaisille, majoittumiseen tottuville matkailijoille tai kaikille, jotka kaipaavat rauhallista palautumista. Se saa sinut tuntemaan olosi tasapainoiseksi, virkistyneeksi ja itsevarmaksi liikkeessäsi.

Koe virkistävä joogatunti raikkaassa ilmassa Miamin taivaan alla. Tässä räätälöidyssä harjoituksessa voidaan yhdistää vinyasaa, hataa, hengitystekniikoita ja ohjattua meditaatiota sekä liikkumista luonnon ja auringonpaisteen parissa. Voit odottaa sujuvia liikesarjoja, tietoisia siirtymiä ja maadoittavaa lopetusta, joka jättää sinut keskittyneeksi ja virkistyneeksi. Täydellinen matkailijoille, juhlia viettäville tai hyvinvointiin keskittyville ryhmille, jotka etsivät eloisaa ulkoiluelämystä.