Nauti energisoivasta joogatunnista, jossa yhdistyvät liike, mindfulness ja musiikki. Tämä istunto sopii kaikille tasoille, ja se on suunniteltu edistämään iloa tietoisen liikkeen ja hengityksen avulla.

Tämä on lähestyttävä pilatesharjoitus, jossa keskitytään ryhtiin, hengitykseen ja tietoiseen tasapainoon. Ihanteellinen aloittelijoille tai niille, jotka haluavat löytää yhteyden kehoonsa hitaan, tarkoituksellisen liikkeen avulla.

Pidä hauskaa tämän leikkisän, mukana seurattavan tanssitreenin kanssa, jonka tarkoituksena on nostaa sykettä hauskan koreografian avulla. Valittavissa on täysiverinen kestävyysharjoitus, tanssikurssi tai perusgroovit.

Hanki maadoittava voimaharjoitus, joka yhdistää kehon ja mielen. Liiku tietoisesti kehonpaino- ja vastusharjoitusten avulla, jotka on suunniteltu vahvistamaan lihaksia, lisäämään energiaa ja parantamaan tasapainoa.

Tämä istunto on mieltä ja kehoa virkistävä harjoitus, jossa voi valita joogan, pilateksen, tanssin tai liikkuvuuden yhdistettynä ohjattuun hengitykseen ja meditaatioon.

Tämä pirteä barre-harjoitus sisältää kevyitä liikkeitä, jotka kiinteyttävät ja kohottavat. Voit odottaa hyvää musiikkia, energiaa ja tunnusomaista hyvän olon tunnetta.