Nauti lyhyestä ja dynaamisesta treenistä, jossa keskitytään koordinaatioon, nopeuteen ja yhdistelmien toteuttamiseen. Harjoitukset suoritetaan nyrkkeilyhansikkailla refleksien, tarkkuuden ja sykkeen parantamiseksi. Tämä vaihtoehto on suunniteltu niille, jotka haluavat kehittää tekniikkaansa ja lisätä turvallisuuttaan liikkeessä.

Tämän koulutuksen tavoitteena on parantaa iskutaitoja ja tietämystä. Siinä keskitytään liikkeisiin, puolustukseen, rytmiin ja lyöntien tarkkuuteen. Se on suunnattu eri tasoille ja pyrkii vahvistamaan teknistä perustaa asteittaisella lähestymistavalla, joka sisältää kaiken nyrkkeilyn perusteista hienostuneempiin käsitteisiin.