Tämän harjoituksen tavoitteena on saavuttaa syvä rauha meditaation avulla ohjattujen tekniikoiden avulla, jotka rentouttavat mieltä ja vapauttavat jännitystä kehosta.Kristallikulhot ja syvät gongin värähtelyt auttavat palauttavassa paranemisessa.

Tämä tunti yhdistää hathajoogan tietoiset liikkeet rauhoittaviin äänivärähtelyihin.Harjoittele hengityksensä mukaisesti tehtyä hatha-virtausta saavuttaaksesi mielen ja kehon tasapainon.

Koe hathajoogan voima harjoituksella, joka keskittyy voimaan, tasapainoon ja sisäiseen rauhaan tietoisen liikkeen ja rytmisen hengityksen avulla.

Tämä tunti on suunniteltu kehon elvyttämiseen, vahvistamiseen ja haastamiseen.Hyötyihin voi kuulua parantunut keskivartalon voima ja joustavuus sekä nuoruuden ja maadoitumisen tunne.

Energisoi, vahvista ja haasta kehoa dynaamisen ja voimaannuttavan harjoitussarjan avulla.Tämä harjoitus keskittyy keskivartalon voiman, joustavuuden ja elinvoiman lisäämiseen ja päättyy pitkään savasanaan, jota tehostetaan ääniterapialla.

Tämä syvällinen matka yhdistää hatha-virtauksen ohjattuun meditaatioon ja rauhoittavaan ääniterapiaan.