Tämä hoito on suunniteltu keventämään jalkoja ja stimuloimaan verenkiertoa pitkien kävely- tai matkapäivien jälkeen. Tarkat ja sujuvat liikkeet on suunniteltu elvyttämään imusuonijärjestelmää, vapauttamaan jännitystä ja vähentämään painon tunnetta.Sen tavoitteena on tarjota keveyden, elinvoiman ja mukavuuden tunne.

Tämän harjoituksen tarkoituksena on poistaa jännitteitä, jotka ovat kertyneet pitkittyneistä työasennoista työpöydän ääressä, tietokoneen ääressä, ratin takana tai toistuvien ponnistelujen aikana.Sen tavoitteena on lievittää jännitystä, edistää sujuvaa liikkuvuutta ja tasapainoista ryhtiä.

Tämä harjoitus tukee palautumista liikunnan jälkeen.Se edistää verenkiertoa, auttaa poistamaan lihasjännitystä ja vähentää jäykkyyden tunnetta. Tavoitteena on palauttaa nestetasapaino ja keveyden tunne samalla kun keho valmistetaan seuraaviin fyysisiin vaatimuksiin.

Tämä hoito yhdistää thaimaalaisen öljyhieronnan tarkkuuden kalifornialaiseen pehmeään hierontaan. Paine-, venytys- ja effleurage-liikkeitä tehdään niitä tarvitseville alueille.Tavoitteena on saavuttaa syvä lihasrentoutuminen, rauhoittaa mieltä ja saada takaisin energiaa.