Tämä on dynaaminen ja virkistävä joogaharjoitus, jossa yhdistyvät tietoinen hengitys, venyttely ja sujuvat liikkeet. Tavoitteena on aktivoida keho ja mieli uudelleen ja parantaa keskittymiskykyä. Se on ihanteellinen niille, jotka haluavat saada takaisin elinvoimaa jopa kaikkein intensiivisimpinä päivinä.

Se on yleisen tietoisuuden polku, jonka tavoitteena on yhdistää fyysiset, henkiset ja emotionaaliset ulottuvuudet dynaamisten joogasekvenssien, ohjatun hengityksen ja kuuntelun avulla.

Tämä joogatunti yhdistää hengitystekniikat, venyttelyn ja harjoitukset, joilla pyritään vähentämään stressiä, parantamaan ryhtiä ja stimuloimaan keskittymistä. Se on suunniteltu tiimeille, jotka haluavat virkistyä ja lisätä tuottavuutta työpäivän aikana.

Tämä joogatunti järjestetään huolenpidon ja huomion ilmapiirissä, ja siinä otetaan huomioon kehon ja psyyken tarpeet. Yhdistämällä hengityksen ja liikkeen pyrimme edistämään tasapainoa, energiaa ja täydellistä hyvinvointia.