Ciprianon juoksu- ja toiminnallinen harjoittelu
Huhtikuussa 2025 minut valittiin Runner's World -lehden kuukauden valmentajaksi.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Milano
Järjestetään kohteessasi
Juoksuasennon analyysi
Tämä on kaava niille, jotka haluavat parantaa juoksutekniikkaansa. Tämä vaihtoehto sisältää juoksuharjoituksen, jonka aikana kehon liikkeitä seurataan urheilusuorituksen parantamiseksi ja sellaisten tekijöiden tunnistamiseksi, jotka voivat aiheuttaa fyysistä epätasapainoa tai vammoja.
40 € 40 € vierasta kohti
, 1 h
Koulutusistunto
Tämä treeni sopii niille, jotka haluavat kehittää kestävyyttä ja lihasten hypertrofiaa sekä ehkäistä vammoja. Koulutukseen kuuluu koko kehon voimaharjoituksia, joilla pyritään parantamaan juoksutekniikkaa ja urheilusuoritusta.
70 € 70 € vierasta kohti
, 1 h
Suoritetaan tekniikkatestiä
Se on kaava, joka on suunniteltu niille, jotka haluavat parantaa urheilusuoritustaan. Tämä vaihtoehto tarjoaa biomekaanisen analyysin juoksemisesta kolmella eri nopeudella, ja seuraavia parametreja tarkastellaan: kosketus- ja lentojakso, askeleen pituus ja tahti. Istunnon aikana asennetaan kaksi verkkokameraa (taka- ja sivukamera), jotta voidaan varmistaa, ettei ole olemassa riskitekijöitä, jotka voisivat aiheuttaa vammoja.
80 € 80 € vierasta kohti
, 1 h
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Cipriano mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.
Arvio 5,0/5 tähteä yhteensä 3 arvostelusta
Pätevyyteni
4 vuoden kokemus
Olen erikoistunut Hyroxiin ja järjestän tapahtumia urheilijoille.
Uran kohokohdat
Työskentelen 10XAthleticsin kanssa, jossa luon juoksureittejä.
Koulutus ja opastus
Valmistuin liikuntatieteistä ja olen seurannut juoksutekniikan koulutuskursseja.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.
Galleriani
Tulen luoksesi
Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni:
20124, Milano, Lombardia, Italia
Huomioitavaa
Vierasvaatimukset
Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.
Esteettömyys
Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja
Peruutusehto
Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
Cipriano on yksityinen tarjoaja
Hän on vastuussa tästä palvelusta.
40 € Alkaen 40 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus
Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi
Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?