Hauska, kevytsarjainen ryhmävoimaharjoitus ja liikkuvuusistunto matkustajille, ystäville tai perheille. Liikkeet ovat mukautettavissa kaikille kuntotasoille, ja vaihtoehtoja on tarjolla, jotta kaikki tuntevat saavansa tukea, haasteita ja ovat valmiita päivään.

Energisoiva joogahenkinen veistokurssi, jossa yhdistyvät sujuva liike, voima ja keskivartalon vahvistaminen. Tämä treeni yhdistää joogan, kevyen vastuksen ja kevyen kuntoilun hauskaan ja hyvän olon treeniin, joka tekee ryhmästä vahvan, hikisen ja virkistyneen.

Yksityinen, keskitetty 30 minuutin istunto, jossa käytetään nivelystävällisiä voima- ja liikkuvuustekniikoita lihasten herättämiseksi, energian lisäämiseksi ja palautumisen tukemiseksi. Täydellinen, jos sinulla on kiire, mutta haluat siirtyä tarkoituksella matkasuunnitelmien välillä.

Nauti yksityisestä, henkilökohtaisesta harjoituksesta, jossa yhdistyvät kevyet voimaharjoitukset, liikkuvuus ja palauttava liike. Tämä harjoitus on räätälöity kehollesi, energiatasollesi ja päivän tavoitteillesi – haluatpa tuntea olosi vahvemmaksi, rennommaksi tai maadoitetummaksi. Liikkeet mukautetaan reaaliajassa, jotta elämys olisi mahdollisimman mukava.

Yksityinen, rauhallinen istunto, jossa keskitytään jännityksen purkamiseen ja kehon palauttamiseen. Voit odottaa liikkuvaa työtä, hellää vahvistamista, venyttelyä ja tietoista liikettä. Ihanteellinen väsyneille, loukkaantuneille, stressaantuneille tai aikaerorasituksesta kärsiville matkailijoille. Rentoutumista ja palautumista voidaan tukea palikoilla tai rullilla.