Saa ottelupäivän energiaa tästä hauskasta, kevyestä ryhmäkuntoutus- ja liikkuvuushetkestä, joka on suunniteltu matkustaville miehistöille, ystäville tai perheille. Liikkeet ovat mukautettavissa kaikille kuntotasoille, ja vaihtoehtoja on tarjolla, jotta kaikki tuntevat saavansa tukea, haasteita ja ovat valmiita päivään.

Tuntuuko sinusta jäykältä matkustamisen ja hurraamisen jälkeen? Tämä on juuri sitä, mitä tarvitset. Yksityinen, rauhallinen istunto, jossa keskitytään jännityksen purkamiseen ja kehon palauttamiseen. Voit odottaa liikkuvaa työtä, hellää vahvistamista, venyttelyä ja tietoista liikettä. Ihanteellinen ryhmille tai yksin matkustaville, jotka ovat kipeitä, loukkaantuneita, stressaantuneita tai kärsivät aikaerorasituksesta. Kaikki tarvikkeet ja työkalut ovat saatavilla.

Kun olet koko päivän kävellyt, seisonut ja kannustanut joukkuettasi, tämä auttaa sinua palautumaan. Tämä 60 minuutin joogaan perustuva vartalonmuokkauskurssi yhdistää sulavat liikkeet, voimaharjoittelun ja keskivartalon harjoittelun iloisen musiikin tahtiin! Täydellinen ryhmille tai yksin matkustaville, jotka haluavat tuntea olonsa vahvaksi, hikoilla hieman ja virkistyä täysin.

Valmistaudu pelipäivään tällä yksityisellä, keskittyneellä 30 minuutin istunnolla, jossa käytetään niveliä säästäviä voimaharjoitus- ja liikkuvuustekniikoita lihasten herättämiseksi, energian lisäämiseksi ja palautumisen tukemiseksi. Täydellinen, jos sinulla on kiire, mutta haluat siirtyä tarkoituksella matkasuunnitelmien välillä.

Nauti yksityisestä, henkilökohtaisesta harjoituksesta, jossa yhdistyvät kevyet voimaharjoitukset, liikkuvuus ja palauttava liike. Tämä harjoitus on räätälöity kehollesi, energiatasollesi ja päivän tavoitteillesi – haluatpa tuntea olosi vahvemmaksi, rennommaksi tai maadoitetummaksi. Liikkeet mukautetaan reaaliajassa, jotta elämys olisi mahdollisimman mukava.