Nauti dynaamisesta koko kehon harjoituksesta, joka on suunniteltu lisäämään energiaa ja polttamaan rasvaa kaikista oikeista paikoista. Tunnille kuuluu lämmittely, jonka jälkeen tehdään kehon painon kanssa tehtäviä voimaharjoituksia, liikkuvuusharjoituksia ja kevyttä kuntoilua. Nauhat ja matot ovat saatavilla.

Tämä palauttava harjoitus sopii kaikille kuntotasoille. Se sisältää palautumiseen tarkoitettuja venytyksiä ja hidasta liikkuvuutta, jotta kovasti työskentelevät lihakset saavat huolenpitoa. Istunto sisältää myös tietoisen meditaation kynttilänvalossa ja rauhallisen joogamusiikin tahtiin, mikä edistää rentoutumista ja tietoista irrottautumista.

Aloita tämä hauska ja energisoiva harjoitus, jossa yhdistyvät toiminnallinen voima, kuntoilu ja rytmipohjainen liike. Treenit sisältävät voimaharjoittelua käsipainoilla ja vastustyökaluilla, tanssista inspiraation saaneen kunto-osuuden (haluttaessa), käytännön asennonkorjauksia ja pidennetyn jäähdytyksen venytyksellä ja flowlla.