Hieronnassa keskitytään selän yläosaan, hartioihin ja niskaan. Se lievittää virheellisten asentojen ja stressin aiheuttamaa lihasjännitystä hitailla ja syvillä liikkeillä. Se tarjoaa syvää hyvinvointia ja täydellisen rentoutumisen koko hoidetulle alueelle.

Jännityksen poistava hieronta on intensiivinen manuaalinen hoito, jonka tarkoituksena on poistaa lihasten jäykkyys, jännitys ja kivuliaat kiinnikkeet, jotka johtuvat rasituksesta, huonosta ryhdistä tai stressistä. Tekniikoihin kuuluvat vaivaaminen, kitka, paine, hierominen ja lyönti. Hoito päättyy nesteenpoistotoimenpiteisiin verenkierron parantamiseksi.

Rentouttava hieronta vuoristearnikin eteerisillä öljyillä. Hitaat ja syvät liikkeet rentouttavat kehoa ja mieltä, palauttavat hermoston ja hormonijärjestelmän tasapainon sekä parantavat verenkiertoa ja imunesteen kiertoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja poistaa myrkkyjä. Seuraava rentoutuminen Hyvä hieronta auttaa hermostoa rauhoittumaan. Tämä edistää unta syvempi ja virkistävämpi, parantaa myös mielialaa seuraavina päivinä.

Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, jonka tarkoituksena on parantaa urheilijan fyysistä valmistautumista, optimoida suorituskyky ja edistää palautumista. Siinä keskitytään kehon alueisiin, joihin kohdistuu eniten rasitusta aktiivisuuden aikana, ja käytetään erityisiä tekniikoita, kuten kevyttä kosketusta, hieromista ja vaivausta, jännitysten lievittämiseksi, verenkierron parantamiseksi, vammojen ehkäisemiseksi sekä stressistä ja väsymyksestä toipumisen nopeuttamiseksi.

Lymfadrenaažihieronnassa käytetään kevyitä, hitaita ja rytmikkäitä liikkeitä imunestejärjestelmän stimuloimiseksi. Imusolmukkeisiin kohdistetaan hellävaraista painetta, mikä edistää ylimääräisten nesteiden, myrkkyjen ja kudoksista peräisin olevien kuona-aineiden poistumista ja vähentää turvotusta, edeemaa ja nesteen kertymistä. Raskaat jalat, väsymys ja uupumus ovat mennyttä.