Dynaaminen, energisesti aktivoiva kurssi, joka on suunniteltu herättämään ja ohjaamaan kehon elinvoimaa hengityksen, liikkeen ja perinteisten energiakäytäntöjen avulla. Tämä istunto yhdistää klassisen pranayaman, joogakriyat, Prana Vidya -tekniikat ja taoistisen Qi-kultivaation pysähtyneisyyden poistamiseksi, sisäisen elinvoiman rakentamiseksi ja energisen kehon harmonisoimiseksi.

Strukturoitu, staattinen joogatunti, joka on suunniteltu kehittämään meditatiivista tasapainoa ja henkistä keskittymistä. Tällä tunnilla yhdistyvät perustavanlaatuiset āsana-asennot ja systemaattinen dharana-koulutus – joogaan kuuluva keskittymisharjoitus, joka valmistelee mielen meditaatioon. Tämä kurssi on ihanteellinen harjoittajille, jotka haluavat syventää ymmärrystään joogasta liikkeen ulkopuolella, vahvistaa henkistä itsekuria ja luoda perustan säännölliselle meditaatioharjoittelulle.

Erityistunti, joka on omistettu naiskehon älykkyydelle ja joogan terapeuttiselle potentiaalille lisääntymisterveyden tukemisessa. Tällä istunnolla yhdistyvät joogaterapian, somaattisen tietoisuuden ja hienovaraisen energiatyön periaatteet, jotta voidaan puuttua yleisiin epätasapainotiloihin ja palauttaa toiminnallinen harmonia. Käytännön osaan sisältyy useita terapeuttisia tekniikoita, kuten asana, vatsan manipulointitekniikat, hengitysharjoitukset ja lantionpohjanlihasten harjoittelu.