Vieraileva vinyasa-tunti, joka on suunniteltu palauttamaan kehosi matkan jälkeen. Liikumme, venyttelemme ja hengitämme tarkoituksella, jotta olet avoin, energinen ja rentoutunut majoittumisesi aikana.

Vakaa, tasapainoon perustuva harjoitus, jossa yhdistyvät hengitys, voima ja tietoiset asennot. Voit odottaa pidempiä asentoja, selkeää opastusta ja rauhallista tahtia, joka pitää sinut maadoitettuna, keskittyneenä ja tasapainossa.

Rauhoittavaa harjoittelua, jossa käytetään rekvisiittaa, hengitystekniikkaa ja lempeää hiljaisuutta. Asennot tukevat täysin syvää rentoutumista, hermoston palautumista ja rauhoittavaa, meditatiivista kokemusta.

Hidas, syvästi palauttava harjoitus, jossa on pitkiä, tuettuja asentoja, jotka kohdistuvat faskiaan ja energiakanaviin. Täydellinen rentoutumiseen, joustavuuteen ja kehon ja mielen jännityksen purkamiseen.