Vapauta jännitystä ja venytä lihaksia yin- ja korjaavan joogan yhdistelmällä. Anna stressin sulaa pois ja luo lisää liikkuvuutta asennon pitämisen ja lempeän liikkeen jälkeen.

Tarjoan monipuolisia ja mukautettavia oppitunteja, jotka on suunniteltu tukemaan kaikkia tasoja voiman, tasapainon ja sisäisen selkeyden kehittämisessä. Etsitpä maadoittavaa virtaa, lempeää harjoittelua, dynaamista vinyasa-tunnia tai kohdennettua joogaa stressin lievittämiseksi, jokainen tunti on suunniteltu huolellisesti vastaamaan henkilökohtaisia tarpeitasi ja tavoitteitasi. Lähestymistapani yhdistää tietoisen liikkeen, hengitystietoisuuden ja linjautumiseen perustuvan ohjauksen. Näin luodaan tukeva ympäristö, jossa voit syventää harjoittelua omassa tahdissasi.