Ruotsalainen hierontani rauhoittaa hermostoa, löysää kireitä lihaksia ja parantaa verenkiertoa. Siinä käytetään pitkiä, pehmeitä ja liukuvia vedoja, hellää hierontaa ja joskus rytmikkäitä napautuksia. Paine on yleensä kevyt tai keskitasoinen, mutta voit aina pyytää enemmän tai vähemmän.

Urheiluhieronnoissani keskityn erityisesti aktiivisille vartalolle suunniteltuun palauttavaan kehonhoitoon. Yhdistelen syvän kudoksen tekniikoita, venyttelyä ja kohdennettua painetta auttaakseni lihaksiasi palautumaan, parantamaan joustavuutta ja vähentämään harjoittelun tai fyysisen rasituksen aiheuttamaa jännitystä.

Raskauden hieronta 13. viikolta alkaen.

Syväkudoshieronnani on suunniteltu syvempien lihaskerrosten ja sidekudoksen hieromiseen. Kevyiden, liukuvien siveltimenvetojen sijaan käytän tasaisen voimakasta painetta Ihmiset käyttävät usein syväkudoshierontaa krooniseen kireyteen, stressistä tai harjoittelusta johtuviin solmuun tai alueisiin, joilla liikkuvuus on rajoittunutta.

Ruotsalainen hierontani rauhoittaa hermostoa, löysää kireitä lihaksia ja parantaa verenkiertoa. Siinä käytetään pitkiä, pehmeitä ja liukuvia vedoja, hellää hierontaa ja joskus rytmikkäitä napautuksia. Paine on yleensä kevyt tai keskitasoinen, mutta voit aina pyytää enemmän tai vähemmän.

Urheiluhieronnoissani keskityn erityisesti aktiivisille vartalolle suunniteltuun palauttavaan kehonhoitoon. Yhdistelen syvän kudoksen tekniikoita, venyttelyä ja kohdennettua painetta auttaakseni lihaksiasi palautumaan, parantamaan joustavuutta ja vähentämään harjoittelun tai fyysisen rasituksen aiheuttamaa jännitystä.