Johdan ryhmäjoogatunteja, jotka tukevat liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa. Yhdistän niissä tietoisen liikkeen, tarkoituksellisen hengityksen ja helpon liikesarjan, jotta kaiken tasoiset opiskelijat voivat rakentaa itseluottamusta, parantaa kehon tietoisuutta ja liikkua helpommin ja vakaammin sekä matolla että sen ulkopuolella. Joogamatot sisältyvät hintaan. Ota mukaan oma pyyhe ja vettä.

Koe rauhoittava jooga- ja äänikylpyretki, joka alkaa liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa tukevalla taianomaisella flow'lla ja päättyy aistien palauttamiseen. Sulaudu sitten äänikylpyyn kristallisten laulukulhojen kanssa. Hellävaraiset värähtelyt edistävät syvää rentoutumista, lievittävät jännitystä ja luovat tilaa integraatiolle ja sisäiselle tyynelle olotilalle. Matot sisältyvät hintaan. Ota mukaan pyyhkeet ja vesi.

Tarjoan henkilökohtaisia ja yksilöllisiä joogatunteja, jotka on räätälöity ainutlaatuisten tavoitteidesi mukaan ja joissa keskitytään liikkuvuuden, tasapainon ja voiman parantamiseen tietoisen liikkeen, hengityksen ja tukevan ohjauksen avulla. Jokainen istunto on suunniteltu vastaamaan juuri sinun tarpeisiisi. Niiden avulla voit rakentaa itseluottamusta, syventää kehon tietoisuutta ja kehittää kestävän käytännön, joka tukee hyvinvointiasi matolla ja sen ulkopuolella.