Johdan ryhmäjoogatunteja, jotka tukevat liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa. Yhdistän niissä tietoisen liikkeen, tarkoituksellisen hengityksen ja helpon liikesarjan, jotta kaiken tasoiset opiskelijat voivat rakentaa itseluottamusta, parantaa kehon tietoisuutta ja liikkua helpommin ja vakaammin sekä matolla että sen ulkopuolella.

Tarjoan rauhoittavan jooga- ja äänikylpykokemuksen, joka alkaa lempeällä, maadoittavalla liikkeellä liikkuvuuden, tasapainon ja voiman tukemiseksi ja jatkuu sitten korjaavalla äänikylvyllä, jossa käytetään kristallisia laulukuppeja. Värähtelyt huuhtovat sinut, kannustavat syvään rentoutumiseen, vapauttavat jännitystä ja luovat rauhoittavan tilan integraatiolle ja sisäiselle tyynelle olotilalle.

Tarjoan henkilökohtaisia ja yksilöllisiä joogatunteja, jotka on räätälöity ainutlaatuisten tavoitteidesi mukaan ja joissa keskitytään liikkuvuuden, tasapainon ja voiman parantamiseen tietoisen liikkeen, hengityksen ja tukevan ohjauksen avulla. Jokainen istunto on suunniteltu vastaamaan juuri sinun tarpeisiisi. Niiden avulla voit rakentaa itseluottamusta, syventää kehon tietoisuutta ja kehittää kestävän käytännön, joka tukee hyvinvointiasi matolla ja sen ulkopuolella.