Valmentaja Leen ohjaama treeni ja venyttely

Valmentaja Lee ryhtyi hyvinvointivalmentajaksi pudotettuaan 18 kiloa ja parantettuaan kohonneen verenpaineensa. Nyt hän auttaa muita liikunnan, faskiapaineen, venyttelyn, levon ja täysravinteisen ruokavalion avulla.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Central Florida Gulf Coast
Järjestetään kohteessasi

Avustettu venyttely

 69 € vierasta kohti, aiemmin 76 €
,
45 min
Avustettua venyttelyä, joka tulee luoksesi. Hyödynnä kehosi koko potentiaali. Liiku helposti, toipu nopeammin, paranna liikelaajuuttasi, ikäänny arvokkaasti ja pysy itsenäisenä. Säännöllinen venyttely on yksi tehokkaimmista tavoista, joilla seniorit voivat pysyä terveinä, aktiivisina ja kivuttomina. Käytän PNF-tekniikkaa, johon kuuluu lihaksen venyttäminen ja sen jälkeen sen supistaminen joustavuuden ja liikelaajuuden parantamiseksi. Rentoutumisvaihe huijaa lihaksen suojarefleksit, jolloin lihas voi venyä pidemmäksi.
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Lee mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Pätevyyteni

Kuntosaliohjaaja
16 vuoden kokemus
Aloitin yritykseni 8 vuotta sitten. Pandemian jälkeen minusta tuli onnellinen liikkuva kouluttaja.
Uran kohokohdat
Olen työskennellyt kuntosaliohjaajana YMCA:lle, Crunch Fitnessille, Club Fitnessille ja UFC:lle
Koulutus ja opastus
Olen sertifioitu NASM-henkilökohtainen valmentaja, ryhmäkunto-ohjaaja ja venyttelyterapeutti
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua, yhteensä enintään 2 vierasta.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
69 € Alkaen 69 € vierasta kohti, aiemmin 76 €
Ilmainen peruutus

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?

Valmentaja Leen ohjaama treeni ja venyttely

Valmentaja Lee ryhtyi hyvinvointivalmentajaksi pudotettuaan 18 kiloa ja parantettuaan kohonneen verenpaineensa. Nyt hän auttaa muita liikunnan, faskiapaineen, venyttelyn, levon ja täysravinteisen ruokavalion avulla.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Central Florida Gulf Coast
Järjestetään kohteessasi
69 € Alkaen 69 € vierasta kohti, aiemmin 76 €
Ilmainen peruutus

Avustettu venyttely

 69 € vierasta kohti, aiemmin 76 €
,
45 min
Avustettua venyttelyä, joka tulee luoksesi. Hyödynnä kehosi koko potentiaali. Liiku helposti, toipu nopeammin, paranna liikelaajuuttasi, ikäänny arvokkaasti ja pysy itsenäisenä. Säännöllinen venyttely on yksi tehokkaimmista tavoista, joilla seniorit voivat pysyä terveinä, aktiivisina ja kivuttomina. Käytän PNF-tekniikkaa, johon kuuluu lihaksen venyttäminen ja sen jälkeen sen supistaminen joustavuuden ja liikelaajuuden parantamiseksi. Rentoutumisvaihe huijaa lihaksen suojarefleksit, jolloin lihas voi venyä pidemmäksi.
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Lee mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Pätevyyteni

Kuntosaliohjaaja
16 vuoden kokemus
Aloitin yritykseni 8 vuotta sitten. Pandemian jälkeen minusta tuli onnellinen liikkuva kouluttaja.
Uran kohokohdat
Olen työskennellyt kuntosaliohjaajana YMCA:lle, Crunch Fitnessille, Club Fitnessille ja UFC:lle
Koulutus ja opastus
Olen sertifioitu NASM-henkilökohtainen valmentaja, ryhmäkunto-ohjaaja ja venyttelyterapeutti
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua, yhteensä enintään 2 vierasta.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?