Kyse ei ole vain kehosta, vaan myös mielestä! Luo harjoituksia kaikista kuntoilukonsepteista saadun tiedon avulla tehdäksesi niistä hauskoja ja tuloshakuisia. Minulla on kaava, jota olen käyttänyt yli 16 vuotta ja jota voidaan muokata ryhmän elämäntavan ja tavoitteiden mukaan. Konsepteihin kuuluvat voimaharjoittelu, pilates, jooga, ketteryyttiharjoittelu, meditaatio, somaattinen venyttely, MIIT, HIIT, hengitystyö, toiminnallinen harjoittelu, tasapaino, joustavuus ja liikkuvuusharjoittelu. Varaan 1,5 tuntia, mutta voimme tehdä vähemmän.

NASM-sertifioitu ohjaaja. Käytän pilates-, voimaharjoittelu-, jooga-, nyrkkeily- ja potkunyrkkeilytekniikoita. Tässä on kyse sinusta ja henkilökohtaisista tavoitteistasi. Luo hauskoja ja tuloksiin tähtääviä harjoituksia. Voin myös auttaa sinua menestymään lomasi päättymisen jälkeen. Tein kaikkeni auttaakseni sinua saavuttamaan tavoitteesi. Voin antaa sinulle suunnitelman, jos haluat useamman kuin yhden istunnon. Odotan innolla yhteistyötä kanssasi!