Tämä ohjattu sisäisen tietoisuuden istunto tarjoaa rauhallisen ja jäsennellyn tilan tutkia toistuvia kuvioita suoran kokemuksen kautta. Osallistujat johdatetaan maadoituksen, orientaation ja pidemmän meditaation läpi, jonka tarkoituksena on huomata, miten huomio, tottumus ja vastustus muokkaavat elämää. Istunto on rauhallinen, omaan tahtiin etenevä ja pohdiskelua herättävä, eikä siihen vaadita jakamista tai aiempaa meditointikokemusta. Sopii niille, jotka ovat kiinnostuneita syvemmästä itsetuntemuksesta maanläheisessä, ei-esittävässä ympäristössä.