Hitaampi joogasarja, joka auttaa sinua hienosäätämään ryhtiäsi, rakentamaan voimaa ja virittämään hienovaraisia tuntemuksia. Asentovaihtelut sopivat kaikille kokemustasoille, ja valinnaiset käsien käytön vaihtoehdot auttavat sinua löytämään optimaalisen linjauksen kussakin asennossa ja avaamaan lisäsyvyyden turvallisesti. Hoito päättyy ohjattuun rentoutumiseen ja viileisiin laventelipyyhkeisiin.

Rauhoita mieltäsi ja hermostojärjestelmääsi meditaation ja hengityksen avulla. Aloita lempeillä hengitystekniikoilla, jotka on suunniteltu tasapainottamaan energiaasi ja rauhoittamaan mieltäsi. Käännä sitten huomiosi sisäänpäin ja viljele läsnäolevan hetken tietoisuutta ja henkistä selkeyttä täysin ohjatun meditaation avulla. Lähde pois sisäisen rauhan tunteella, joka kestää koko loppu päivän. Varaa yksittäinen elämys tai lisää se joogaharjoitukseesi tai äänikylpyysi saadaksesi vielä enemmän hyötyä.

Koe dynaaminen joogakurssi, jossa hengitys ja liike yhdistyvät ryhmäsi tunnelman ja kokemustason mukaan. Liikut jooga-asentojen läpi, jotka on suunniteltu antamaan energiaa kehollesi ja keskittämään mielen. Hoidon päätteeksi sinua rentoutetaan ohjauksella ja sinulle annetaan viileät laventelipyyhkeet.

Vapauta lihasjännitys, lisää joustavuutta ja rauhoita mieltäsi meditatiivisella joogaharjoituksella, joka keskittyy pitkäkestoisiin, syviin venytysasentoihin ja valinnaisiin käytännön avustuksiin, jotka auttavat sinua syventymään lempeästi jokaiseen asentoon. Harjoituksesi päättyy ohjattuun rentoutumiseen ja aromaterapiaan.

Rauhoita mieltäsi ja hermostojärjestelmääsi rentouttavalla äänikylvyllä. Anna kristallikvartsisten laulukulhojen värähtelyjen huuhtoa sinut syvän palautumisen tilaan. Istuntoon sisältyy aromaterapiaa, jotta saat täydellisen aistielämyksen. Nauti erillisestä äänikylpykokemuksesta tai päivitä jooga- tai meditaatioharjoituksesi virkistyäksesi paremmin.

Seuraa hengityksesi rytmiä ja sulautu sitten pidempiin, virkistäviin asentoihin. Tämä kurssi yhdistää Vinyasa- ja Yin-joogat, ja sen jälkeen kehosi ja mielesi ovat tasapainossa. Hoidon päätteeksi sinua rentoutetaan ohjauksella ja sinulle annetaan viileät laventelipyyhkeet. Valitse 50/50 viini/jin-jaottelu tai muokkaa ryhmäsi tunnelman mukaan. Sopii kaikentasoisille.