1 tunti | Jaettu liike ja yhteys Tämä ryhmäjoogaelämys tarjoaa mukavan ja maadoittavan harjoituksen, joka on suunniteltu tukemaan yhteyttä sekä itseesi että niihin, joiden kanssa harjoittelet. Tunnille pääsy on helppoa, ja se on suunniteltu kaikentasoisille. Täydellinen ystäville, perheille tai pienille ryhmille, jotka haluavat liikkua yhdessä merkityksellisellä tavalla.

1 tunti | Räätälöity sinulle Tämä joogatunti on suunniteltu erityisesti sinulle – kehollesi, energiallesi ja aikomuksillesi. Yhdessä luomme harjoituksen, joka tukee voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja keveyttä ja tarjoaa samalla tilaa hidastaa ja muodostaa yhteys uudelleen. Halusitpa energisoitua, rentoutua tai yksinkertaisesti liikkua tietoisemmin, tämä kokemus on sinulle.

1 tunti | Rauha ja läsnäolo Tämä ohjattu meditaatiokokemus tarjoaa rauhallisen tauon arjen kiireestä. Hellävaraisen ohjauksen, hengitystietoisuuden ja hiljaisuuden hetkien avulla sinua tuetaan hermostosi rauhoittamisessa ja sisäisen selkeyden löytämisessä. Harjoitus sopii aloittelijoille ja on virkistävä kokeneille meditoijille. Tunne olosi maadoitetuksi, keskittyneeksi ja läsnä olevaksi kehossasi ja ympäristössäsi.

1 tunti | Vapauta, nollaa ja uudista Tämä ohjattu hengityselämys kutsuu sinut irrottautumaan ajattelevasta mielestäsi ja uppoutumaan kehosi viisauteen. Tarkoituksellisten hengitystapojen avulla pääset eroon jännityksestä, pysähtyneestä energiasta ja tunteiden pidättelystä. Näin luot tilaa selkeyteen ja rauhaan. Tapaaminen on maadoittava, transformatiivinen ja syvästi virkistävä. Et tarvitse aiempaa kokemusta hengitystekniikoista – riittää, että tulet paikalle ja hengität.