Dynaaminen istunto pariskunnille tai pienille ryhmille. Täydellinen ystäville, jotka treenaavat yhdessä, tai juoksijoille, jotka matkustavat tiiminä. Kaikki harjoitukset mukautetaan nykyiselle tasollesi ja harjoitusmäärällesi. Olitpa harrastelijajuoksija tai kokenut urheilija, harjoitus sovitetaan tavoitteisiisi. Raskaita kuntosalilaitteita ei tarvita – käytämme toiminnallisia työkaluja, omapainoharjoittelua, vastuskuminauhoja ja tarkkaa tekniikkavalmennusta. Treenaa fiksummin majoittumisen aikana. Juokse entistä paremmin lähdettyäsi.

Hybridimalli: Voimaa, liikkuvuutta ja juoksutekniikkaa. Tämä on perusversiomme, jossa sinulla on lyhyempi istunto kuin henkilökohtaisessa istunnossa. Sisältää: • Kohdennettu aktivointi • Voimaharjoittelu • Toiminnallinen liikkuvuus • Biomekaaniset peruskorjaukset Ihanteellinen niille, jotka kokevat jäykkyyttä tai rasitusta ja haluavat parantaa tekniikkaansa samalla kun vahvistavat.

Istunnon aikana keskitymme seuraaviin asioihin: • Pakaralihasten aktivointi ja lantion vakaus • Vartalon keskiosan vahvuus juoksun taloudellisuutta varten • Nilkan ja jalkaterän hallinta Tämä elämys sopii seuraaville: • Kilpailuun valmistautuvat matkailijat • Maratoniin valmistautuvat juoksijat • Aktiiviset vieraat, jotka haluavat järjestelmällistä koulutusta vieraillessaan Mexico Cityssä Kaikki harjoitukset mukautetaan nykyiselle tasollesi ja harjoitusmäärällesi. Olitpa harrastelijajuoksija tai kokenut urheilija, harjoitus sovitetaan tavoitteisiisi. Elämykseen sisältyy varusteet