Koe syvä rentoutuminen ohjatun hengitysharjoituksen ja mukaansatempaavan ääniterapian avulla. Tämä sessio yhdistää tarkoituksellisen hengityksen kristallimaljojen ja hoitoinstrumenttien rauhoittaviin värähtelyihin hermoston rauhoittamiseksi, jännityksen vapauttamiseksi ja tasapainon palauttamiseksi. Jättää maadoittuneen, selkeän ja uudistuneen tunteen sekä kehoon että mieleen.

60 minuutin joogatunti (oma valintasi mukaan) kaikille tasoille, joka on suunniteltu auttamaan sinua tuntemaan olosi tasapainoisemmaksi, rauhallisemmaksi ja yhteydessä kehoosi paremmin. Jokainen tunti ohjataan huolella selkeiden vihjeiden ja vaihtoehtojen avulla, jotta voit mukautua juuri sinun tilanteeseesi. Tunnit voivat sisältää lempeitä flow-harjoituksia, voimaa kehittäviä asanoja, tietoista venyttelyä, hengitysharjoituksia ja rentoutumista. Turvallinen ja ennakkoluuloton ympäristö, jossa voit liikkua omaan rytmiisi, rakentaa itseluottamusta ja tuntea olosi maadoittuneeksi ja virkistyneeksi.

Rentoudu joogan ja immersiivisen ääniterapian avulla. Tämä tunti alkaa valitsemallasi joogatyylillä, jota seuraa äänikylpymeditaatio. Yhdistää tietoista liikettä, hengitysharjoituksia ja rauhoittavia asentoja kristallimaljojen ja ääni-instrumenttien rauhoittaviin värähtelyihin. Kylpyamme on suunniteltu vähentämään stressiä, palauttamaan tasapaino ja syventämään rentoutumista. Tunnet olosi maadoittuneeksi, virkistyneeksi ja yhdistyneeksi kehoosi ja mieleesi.