Hauska ja energinen treeni, joka parantaa kuntoa, polttaa kaloreita ja saa sinut tuntemaan olosi vahvaksi. Tämä HIIT-tyylinen harjoitus sisältää lyhyitä voimaharjoitusten ja kestävyysharjoitusten jaksoja, jotka on mukautettu täysin sinun tasollesi. Ei painetta, ei monimutkaisia liikkeitä... vain tehokas, motivoiva harjoitus, jossa on paljon energiaa. Täydellinen naisille, jotka haluavat nopeita tuloksia ja vahvan, itsevarman tunteen nauttien samalla lomastaan Costa del Solissa.

Tämä ainutlaatuinen treeni yhdistää voiman, tasapainon ja tietoisen liikkeen sujuvaan harjoitukseen, joka vahvistaa sekä kehoa että itseluottamusta. Voit odottaa hallittuja voimaharjoituksia, toiminnallisia liikkeitä ja syvää venyttelyä, johon on saatu inspiraatiota joogasta ja liikkuvuusharjoituksista. Tunnit ovat energisoivia mutta rauhoittavia, ja ne sopivat kaikentasoisille. Erityisesti naiset arvostavat niitä, koska ne tarjoavat jotain enemmän kuin perinteinen jooga tai pilates. Täydellinen paikka tuntea olonsa vahvaksi, keskittyneeksi ja virkistyneeksi Costa del Solissa.

Energinen ja hauska tanssitreeni, jossa on piristävää musiikkia. Tämä yksityinen ryhmäistunto sopii täydellisesti ystäville, juhlien viettoon tai retriitteihin. Tanssikokemusta ei tarvita. Liiku, hikoile ja nauti tunnelmasta.

Tämä ensiluokkainen 75 minuutin kokemus yhdistää voimaharjoittelun painoilla ja syvän venytyksen joogasta inspiroituihin liikkeisiin. Aloitamme energisoivalla harjoituksella, joka rakentaa voimaa, kiinteyttää kehoa ja lisää itseluottamusta, ja sen jälkeen rauhoittavilla venytyksillä liikkuvuuden ja rentoutumisen parantamiseksi. Tämä tasapainoinen istunto on räätälöity täysin sinun tasollesi, tavoitteisiisi ja energiaasi, ja se saa sinut tuntemaan olosi vahvaksi, rentoutuneeksi ja virkistyneeksi. Sopii kaikille tasoille ja on täydellinen ylellinen hyvinvointielämys Costa del Solilla.