Hyvinvointipysähdys, jota poikien viikonloppulomallasi ei tiedetty tarvittavan. Myöhäisten iltojen, lentojen ja tanssimisen jälkeen vapautamme jännitystä ja palautamme liikkuvuuden, jotta ryhmä tuntee jälleen olevansa maadoittunut. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Hellävaraista venyttelyä ja ohjattua palautumista, ei treeniä. Sopii kaikille kuntotasoille, mukautettavissa vammojen mukaan. Tuo koko porukka tunniksi, joka ei ole jälleen yksi valokuvaustilaisuus: vain aitoa palautumista ennen matkaohjelman seuraavaa tapahtumaa. Enintään 8 vierasta, kaikki välineet tarjolla: matot, kaiutin jne.

Yhteinen virkistäytyminen tiimeille, retriiteille ja kokoontumisille Tämä laajamittainen joogakokemus on suunniteltu ryhmille (vähintään 10 henkilöä), jotka haluavat hidastaa, luoda yhteyden ja liikkua yhdessä merkityksellisellä tavalla. Tunnilla yhdistyvät helposti ymmärrettävä jooga, hengitystyö ja tietoiset tauot yhtenäiseksi ryhmäkokemukseksi, joka tukee hermoston säätelyä ja kollektiivista maadoittumista. Ihanteellinen yritysten retriitteihin, hyvinvointiviikonloppiin, juhliin tai ryhmämajoittumisiin

Joogaa hermostosi ja kokemustasoasi tukemaan. Tämä elämys on täysin räätälöity kehosi ja energiatasosi mukaan, ja siinä yhdistyvät hidas, intuitiivinen liike, hengitysharjoitukset ja pohdinta. Vinyasa, yin, palauttava, liikkuvuus ja voi sisältää pilateksen/ydinlihaksen harjoittelua. Täydellinen matkailijoille, pareille, pienille ryhmille tai kaikille, jotka haluavat henkilökohtaista tukea syventääkseen harjoitteluaan tai tuntevat olonsa mukavammaksi aloittaessaan kokeneen ohjaajan kanssa. Minulla on myös yksityinen studio Bouldin Creekissä!

Oma yksityinen joogastudiosi Bouldin Creekin sydämessä. Etsitkö turvallista paikkaa, jossa voit aloittaa joogamatkasi, vai yksinkertaisesti paikkaa, jossa voit paeta melua ja löytää yhteyden itseesi? Tämä viihtyisä, rauhallinen ja häiriötön tila on paikka, jossa voit liikkua omassa tahdissasi ilman ruuhkaisen studion aiheuttamaa painetta tai tarvetta pysyä muiden vauhdissa. Jokainen istunto on räätälöity tavoitteidesi ja hermostosi mukaan. Kaiken tasoiset osallistujat ovat tervetulleita, ja kaikki välineet ovat saatavilla.

Tämä HRV-testi antaa tietoa siitä, miltä kehosi tuntuu. Kytkemällä 2 elektrodia ranteisiisi tämä huippuluokan ohjelmisto antaa sinulle biomarkkereita, kuten biologisen iän, hermoston tasapainon, auran, selkärangan terveyden, meridiaanien tukoksia, voima-indeksiä ja hormonaalisia epätasapainoja. Tämä testi on kannettava, ja sen suorittaminen kestää noin 10 minuuttia. Toimitan sinulle yhteenvedon sekä tietoihisi perustuvia vinkkejä hermoston sääntelyyn. Tämä voi olla minkä tahansa muun varauksen lisäpalvelu.

Täydellinen perheille, jotka haluavat liikkuvuuden ja mindfulnessin olevan osa matkarutiinejaan. Erinomainen itsenäisenä aktiviteettina tai virkistäväksi tauoksi perhematkojen aikana. Enintään 8 vierasta, kaikki varusteet tarjolla Tämä tarjonta voi auttaa 8–14-vuotiaita lapsia säätelemään energiaansa, tunteitaan ja tarkkaavaisuuttaan liikunnan, hengityksen ja mielikuvituksen avulla. Tutustumme yksinkertaisiin jooga-asentoihin, tietoiseen hengitykseen ja lempeisiin rentoutumistekniikoihin hauskalla ja mukaansatempaavalla tavalla, joka tukee itseluottamusta ja emotionaalista tietoisuutta.