Lucasin valmennus kotona tai salilla

Olen asiantunteva valmentaja, joka tarjoaa tukea kuntoiluun, vahvistamiseen ja pilatekseen. Räätälöidyt tunnit kotona, salilla ja yrityksessä St Genis Lavalin alueella. Ammattimainen seuranta, kestävät tulokset, motivaatio taattu.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Lyon
Järjestetään kohteessasi

Aamun tiiminrakennus – yritys

40 € 40 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 160 €
,
2 h
Aamupäivän tiiminrakennustapahtuma ryhmän yhteenkuuluvuuden vahvistamiseksi HYROX-mallin mukaisesti Saint-Genis-Lavalissa ja Sainte-Foy-lès-Lyonissa. Kaikille tasoista sopivia kestävyys-, voima- ja tiimiharjoitustyöpajoja. Tavoite: keskinäinen avunanto, viestintä ja itsensä kehittäminen dynaamisessa ja hauskassa ilmapiirissä. Ihanteellinen tiimihengen vahvistamiseen ja samalla urheilullisen, motivoivan ja yhteenkuuluvuutta luovan hetken jakamiseen.

Tiiminrakennuspilates

40 € 40 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 160 €
,
1 h 30 min
Tiiminrakennukseen tarkoitettua pilatesta, jossa keskitytään ryhmän yhteenkuuluvuuteen, hyvinvointiin ja energiaan. Kaikille sopiva tunti, jossa yhdistyvät liikkuvuus, hellävarainen voimistaminen ja hengitys jännityksen purkamiseksi ja ryhdin parantamiseksi. Ihanteellinen tiimihengen vahvistamiseen, keskittymiseen ja stressin hallintaan samalla, kun jaetaan virkistävää, dynaamista ja yhteenkuuluvuutta luovaa hetkeä.

Kuntosali

50 € 50 € vierasta kohti
,
1 h
Sisäurheilutapahtumia Saint-Genis-Lavalissa ja Sainte-Foy-lès-Lyonissa. 100 % yksilölliset harjoitukset tason, päivän (aktiivinen tai passiivinen) ja tavoitteidesi mukaan: laihtuminen, treenaus, lihasvoiman lisääminen, kunto tai suorituskyky. Opastan sinua tekniikassa, intensiteetissä ja edistymisessä kestävien tulosten saavuttamiseksi täysin turvallisesti, motivoivasti ja ammattimaisella seurannalla.

Yksityinen pilatestunti

60 € 60 € vierasta kohti
,
1 h
Pilates-tunti lattialla tai pienillä välineillä. Sopeudun kipuusi (hartiat, selkä, lonkat, polvet jne.) käyttämällä pilatesta, koska se vaikuttaa myönteisesti ryhtiin, vyötäröön, vatsalihaksiin ja nivelten hyvinvointiin. Harjoitukset valitaan sinun erityistarpeidesi mukaan, jotta saisit kestäviä tuloksia pätevän, huomaavaisen ja motivoivan valmentajan seurannan ansiosta. (Huomautus: Kysy mahdollisuudesta järjestää kahden hengen tai ryhmäkierroksia.)

Kotona järjestettävä istunto

60 € 60 € vierasta kohti
,
1 h
Kotona järjestettävät urheilutunnit, jotka on mukautettu taitotasoosi ja tavoitteisiisi. Painonpudotus, pilates, lihasten vahvistaminen, kuntoilu tai liikkuvuus. Minulla on mukanani tarvittavat varusteet tehokkaaseen ja turvalliseen kuntoiluun kodissasi. Säästät aikaa, minä tulen luoksesi! Ammattimaista seurantaa, motivaatiota ja kestäviä tuloksia. (Huomautus: Kysy mahdollisuudesta järjestää kahden hengen tai pienen ryhmän istuntoja.)
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Lucas mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Pätevyyteni

Kuntosaliohjaaja
4 vuoden kokemus
Urheiluvalmentaja kotona ja kuntosalilla Erikoistunut HYROXiin (juoksu ja voimaharjoittelu)
Uran kohokohdat
Pääsy Hyrox-maailmanmestaruuskilpailuihin yksinajossa ja pariajelussa ammattilaisina! Ranskan AG-ennätys
Koulutus ja opastus
BPJEPS-kuntoilutoiminta Ryhmäkunnonpitokurssit ja voimaharjoittelu Hyrox Coach Performance, taso 1
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni: 69230, St-Genis-Laval, Ranska

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.

Lucas on yksityinen tarjoaja

Hän on vastuussa tästä palvelusta.
50 € Alkaen 50 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?

Lucasin valmennus kotona tai salilla

Olen asiantunteva valmentaja, joka tarjoaa tukea kuntoiluun, vahvistamiseen ja pilatekseen. Räätälöidyt tunnit kotona, salilla ja yrityksessä St Genis Lavalin alueella. Ammattimainen seuranta, kestävät tulokset, motivaatio taattu.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Lyon
Järjestetään kohteessasi
50 € Alkaen 50 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus

Aamun tiiminrakennus – yritys

40 € 40 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 160 €
,
2 h
Aamupäivän tiiminrakennustapahtuma ryhmän yhteenkuuluvuuden vahvistamiseksi HYROX-mallin mukaisesti Saint-Genis-Lavalissa ja Sainte-Foy-lès-Lyonissa. Kaikille tasoista sopivia kestävyys-, voima- ja tiimiharjoitustyöpajoja. Tavoite: keskinäinen avunanto, viestintä ja itsensä kehittäminen dynaamisessa ja hauskassa ilmapiirissä. Ihanteellinen tiimihengen vahvistamiseen ja samalla urheilullisen, motivoivan ja yhteenkuuluvuutta luovan hetken jakamiseen.

Tiiminrakennuspilates

40 € 40 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 160 €
,
1 h 30 min
Tiiminrakennukseen tarkoitettua pilatesta, jossa keskitytään ryhmän yhteenkuuluvuuteen, hyvinvointiin ja energiaan. Kaikille sopiva tunti, jossa yhdistyvät liikkuvuus, hellävarainen voimistaminen ja hengitys jännityksen purkamiseksi ja ryhdin parantamiseksi. Ihanteellinen tiimihengen vahvistamiseen, keskittymiseen ja stressin hallintaan samalla, kun jaetaan virkistävää, dynaamista ja yhteenkuuluvuutta luovaa hetkeä.

Kuntosali

50 € 50 € vierasta kohti
,
1 h
Sisäurheilutapahtumia Saint-Genis-Lavalissa ja Sainte-Foy-lès-Lyonissa. 100 % yksilölliset harjoitukset tason, päivän (aktiivinen tai passiivinen) ja tavoitteidesi mukaan: laihtuminen, treenaus, lihasvoiman lisääminen, kunto tai suorituskyky. Opastan sinua tekniikassa, intensiteetissä ja edistymisessä kestävien tulosten saavuttamiseksi täysin turvallisesti, motivoivasti ja ammattimaisella seurannalla.

Yksityinen pilatestunti

60 € 60 € vierasta kohti
,
1 h
Pilates-tunti lattialla tai pienillä välineillä. Sopeudun kipuusi (hartiat, selkä, lonkat, polvet jne.) käyttämällä pilatesta, koska se vaikuttaa myönteisesti ryhtiin, vyötäröön, vatsalihaksiin ja nivelten hyvinvointiin. Harjoitukset valitaan sinun erityistarpeidesi mukaan, jotta saisit kestäviä tuloksia pätevän, huomaavaisen ja motivoivan valmentajan seurannan ansiosta. (Huomautus: Kysy mahdollisuudesta järjestää kahden hengen tai ryhmäkierroksia.)

Kotona järjestettävä istunto

60 € 60 € vierasta kohti
,
1 h
Kotona järjestettävät urheilutunnit, jotka on mukautettu taitotasoosi ja tavoitteisiisi. Painonpudotus, pilates, lihasten vahvistaminen, kuntoilu tai liikkuvuus. Minulla on mukanani tarvittavat varusteet tehokkaaseen ja turvalliseen kuntoiluun kodissasi. Säästät aikaa, minä tulen luoksesi! Ammattimaista seurantaa, motivaatiota ja kestäviä tuloksia. (Huomautus: Kysy mahdollisuudesta järjestää kahden hengen tai pienen ryhmän istuntoja.)
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Lucas mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Pätevyyteni

Kuntosaliohjaaja
4 vuoden kokemus
Urheiluvalmentaja kotona ja kuntosalilla Erikoistunut HYROXiin (juoksu ja voimaharjoittelu)
Uran kohokohdat
Pääsy Hyrox-maailmanmestaruuskilpailuihin yksinajossa ja pariajelussa ammattilaisina! Ranskan AG-ennätys
Koulutus ja opastus
BPJEPS-kuntoilutoiminta Ryhmäkunnonpitokurssit ja voimaharjoittelu Hyrox Coach Performance, taso 1
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni: 69230, St-Genis-Laval, Ranska

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.

Lucas on yksityinen tarjoaja

Hän on vastuussa tästä palvelusta.

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?