Jos kuntoilu on sinulle uutta, kokeile ensin 30 minuutin kuntotesta kanssani, niin voin auttaa sinua määrittämään sopivan etenemistavan tavoitteidesi perusteella.

Nauti yksilöllisestä 60 minuutin joogasessioista, jotka parantavat liikkuvuuttasi ja joustavuuttasi ja auttavat sinua rentoutumaan.

Tunnin mittainen voimaharjoitus minun kanssani tarjoaa sinulle koko kehon harjoituksen, joka on suunniteltu rakentamaan ja vahvistamaan lihaksia, ja siihen sisältyy liikkeisiin keskittyvä lämmittely ja jäähdytys.

Tunnin kestävä kardioharjoitus kanssani tarjoaa sinulle koko kehon harjoituksen, joka saa sydämesi pumppaamaan! Siihen sisältyy myös lämmittely ja rentoutus.

Opastan sinua ja kumppaniasi koko kehon voimaharjoittelussa ja kardioharjoittelussa! Sisältää myös lämmittelyn ja jäähdytyksen.