Ryhmäjoogaelämys, joka on mukautettu pienille, keskisuurille tai suurille ryhmille (3–12). Perustuu tietoiseen liikkeeseen, hengityksen tietoisuuteen ja aitouteen. Tarjoan hatha-joogaa voiman ja joustavuuden lisäämiseksi tai palauttavaa joogaa stressin lievittämiseksi tai liikkuvuuden tukemiseksi. Jokainen sessio mukautetaan kokemustasosi mukaan, ja se tarjoaa tilaa liikkua, hengittää ja olla yhteydessä kehoosi kannustavassa ympäristössä. Ota yhteyttä ja kerro haluamasi päivämäärä ja kellonaika, niin vahvistan mielelläni studion saatavuuden.

Yksilöllinen joogatunti, joka on räätälöity kehosi ja tarpeidesi mukaan. Perustuu tietoiseen liikkeeseen, hengityksen tietoisuuteen, aitouteen ja myötätuntoon. Tarjoan sekä hatha-joogaa voiman ja joustavuuden lisäämiseksi että palauttavaa joogaa stressin lievittämiseksi ja liikkuvuuden tukemiseksi. Jokainen istunto mukautetaan kokemustasosi mukaan, ja se tarjoaa tilaa liikkua, hengittää ja olla yhteydessä kehoosi omassa tahdissasi. Ota yhteyttä ja kerro haluamasi päivämäärä ja kellonaika, niin vahvistan mielelläni studion saatavuuden.

Yksilöllinen meditaatioistunto, joka auttaa sinua hidastamaan, keskittymään hengitykseesi ja olemaan läsnä hetkessä. Tämä kaikentasoisille sopiva istunto luo rauhallisen tilan kehon ja mielen tasapainon kehittämiseen. Jokainen istunto alkaa istumameditaatiolla ja siirtyy sitten palauttaviin jooga-asentoihin, joita tuetaan rekvisiitalla, jolloin keho voi rentoutua syvälle pysyen samalla läsnä. Ota yhteyttä ja kerro haluamasi päivämäärä ja kellonaika, niin vahvistan mielelläni studion saatavuuden.