Kalifornialainen hieronta tai Margaret Elken ja Ula Bandellowin kehittämä Gestalt Massage® on kokonaisvaltainen lähestymistapa, jossa yhdistyvät hyvinvointitekniikat ja kehon psykologinen lähestymistapa kosketuksen kautta. Tämän menetelmän tarkoituksena on herättää aistit erilaisilla kosketuksilla ja rytmeillä, jotta voidaan edistää mukaansatempaavaa kokemusta kehon tunteista ja mahdollistaa fyysinen ja psyykkinen rentoutuminen.

Syväkudoshieronta on erityisen tehokas tapa lievittää kroonista jännitystä ja kireitä alueita, kuten niskaa, alaselkää ja hartioita. Sen tarkoituksena on irrottaa sidekudoksia kivun lievittämiseksi ja optimaalisen liikeradan palauttamisen edistämiseksi. Se on täydellinen hieronta henkilöille, jotka ovat jännittyneitä fyysisen rasituksen, stressin tai hyperaktiivisuuden vuoksi. Sitä voidaan käyttää yhdessä muiden rentoutumista edistävien tekniikoiden kanssa.

Syväkudoshieronta venytyksellä yleistä ja kokonaisvaltaista rentoutumista varten