Rentoutumishieronta on hellävarainen koko kehon hieronta, jonka tarkoituksena on auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan. Siinä käytetään hitaita, pehmeitä ja sulavia liikkeitä kevyellä tai kohtalaisella paineella stressin vähentämiseksi, hermoston rauhoittamiseksi ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Päätavoitteet ovat seuraavat: • lievittää jokapäiväistä stressiä ja jännitystä. • Parantaa verenkiertoa ja imunestevirtauksen toimintaa • Lievän lihasjännityksen lievittäminen • Edistää syvää rentoutumista ja parempaa unta

Syväkudoshieronta on terapeuttinen hierontatekniikka, joka kohdistuu lihasten ja sidekudoksen syvempiin kerroksiin. Siinä käytetään hidasta, tasaisen voimakasta painetta ja erityisiä liikkeitä kroonisen lihasjännityksen lievittämiseksi, kiinnikkeiden (solmujen) hajottamiseksi ja liikkuvuuden parantamiseksi. Päätavoitteet ovat seuraavat: • Lievittää kroonista lihaskipua ja -jäykkyyttä. • Vähennä toistuvien liikkeiden tai huonon ryhdin aiheuttamaa jännitystä. • Parantaa liikerataa ja joustavuutta • Tukea lihasrasituksesta tai lihasten ylirasituksesta toipumisessa

Leikkauksen jälkeinen hieronta on erikoishieronta, joka suoritetaan kosmeettisen tai lääketieteellisen leikkauksen jälkeen kehon paranemisprosessin tukemiseksi. Päätavoitteet ovat seuraavat: • Vähentää turvotusta, tulehdusta ja nesteen kertymistä. • Parantaa lymfakiertoa • Ehkäisee tai minimoi fibroosia (kovakudoksen muodostumista) • Lievittää epämukavuutta ja edistää nopeampaa ja sujuvampaa paranemista. • Auta kehoa palaamaan luonnolliseen muotoonsa ja liikkuvuuteensa