Valmistaudu hemmotteluun päästä varpaisiin. Kokopainatus hierotaan kuumilla pyyhkeillä ja eteerisillä öljyillä, ja väsyneitä lihaksia käsitellään perusteellisesti, jotta tunnet olosi virkistyneeksi ja nuorentuneeksi.

Rakenteellinen integraatio auttaa kehoa pääsemään eroon kipureaktiosta. Se on kivuton järjestelmä, joka käsittelee nivelkivun, nivelsiteiden kipua, hermokipua, lihasjänteiden venymiskipua, arpikudoksen kipua ja lihas-/nivelten epätasapainokipua kehon manuaalisen manipuloinnin avulla kivuttoman elämänkokemuksen saavuttamiseksi. Se käyttää lihasaktivointia heikkoihin ja neurologisesti estettyihin lihaksiin. Hyvän arvioinnin ja erityisten korvausmallien tunnistamisen avulla se on tehokas ja rentouttava hieronta.