Paikallinen hieronta 40 minuuttia Terapeuttinen hieronta, jossa keskitytään kehon alueisiin, joissa on eniten jännitystä tai epämukavuutta. Hoito räätälöidään kunkin henkilön tarpeiden mukaan käyttäen hierontahoitotekniikoita, jotka auttavat lievittämään lihasjännitystä, edistämään rentoutumista ja tarjoamaan paremman hyvinvoinnin tunteen. Kesto: 40 minuuttia Kohdistus: selkä, hartiat, niska, alaselkä tai jalat tarpeen mukaan.

Syväkudoshieronta on terapeuttinen tekniikka, joka vaikuttaa lihasten ja sidekudosten syvimpiin kerroksiin. Suositellaan kroonisiin kipuihin, lihasjäykkyyteen, voimakkaaseen jännitykseen ja lihasten palautumiseen. (Huomautus: Kysy lisäajasta.) Syväkudoshieronta on terapeuttinen tekniikka, joka vaikuttaa lihasten ja sidekudosten syvempiin kerroksiin. Sopii erinomaisesti kroonisen kivun, lihasjäykkyyden, voimakkaan jännityksen ja lihasten palautumisen hoitoon. (Huomautus: Kysy mahdollisuudesta saada lisäaikaa.)

FI: Suositellaan urheilijoille ja liikuntaa harrastaville. Se on suunniteltu tukemaan lihasten palautumista, vähentämään treenin jälkeistä kipua, parantamaan joustavuutta ja ehkäisemään loukkaantumisia. Se voidaan tehdä ennen treeniä tai sen jälkeen. (Kysy mahdollisuudesta saada lisäaikaa.) FI: Hieronta urheilijoille ja aktiivisille henkilöille. Se on suunniteltu tukemaan lihasten palautumista, vähentämään treeninjälkeistä kipua, parantamaan joustavuutta ja ehkäisemään loukkaantumisia. Voidaan tehdä ennen harjoituskertaa tai sen jälkeen. (Kysy mahdollisuudesta saada lisäaikaa)

PT: Keskity alueisiin, joissa on kipua tai epämukavuutta, kuten selkään, niskaan ja hartioihin. Käytä syvällisempiä tekniikoita lihaskouristusten, kertyneen jännityksen, ryhtiperäisten kipujen ja fyysisen väsymyksen hoitamiseen. Suositellaan tiettyyn kiputilanteeseen. (Kysy lisäajasta.) FI: Kohdennettu hieronta kipua tai epämukavuutta aiheuttaville alueille, kuten selälle, niskalle ja hartioille. Käyttää syvällisempiä tekniikoita lihassolmujen, jännityksen ja ryhtiin liittyvän kivun hoitoon. Suositellaan tiettyyn kipuun. (Kysy lisäajasta.)

FI: Hellävarainen tekniikka, jossa koko kehoa käsitellään hitailla, jatkuvilla liikkeillä. Suunniteltu vähentämään ahdistusta, parantamaan unta, rentouttamaan hermostoa ja tuomaan rauhan ja tasapainon tunnetta. Ihanteellinen niille, jotka haluavat vain rentoutua. (Huomautus: Kysy lisäajasta.) FI: Hellävarainen koko kehon hieronta hitailla, jatkuvilla liikkeillä. Suunniteltu vähentämään ahdistusta, parantamaan unta, rentouttamaan hermostoa ja tuomaan rauhan ja tasapainon tunnetta. (Huom. Kysy lisäajasta.)

FI: Thaimaalainen hieronta on perinteinen tekniikka, jossa yhdistyvät avustettu venyttely, syvä paine ja rytmikkäät liikkeet kehon energialinjoja pitkin. (Huomautus: Kysy mahdollisuudesta saada lisäaikaa.) FI: Thaimaalainen hieronta on perinteinen tekniikka, jossa yhdistyvät avustettu venyttely, syvä paine ja rytmikkäät liikkeet kehon energialinjoja pitkin. (Huomautus: Kysy mahdollisuudesta saada lisäaikaa.)