Jalkasi ja sääresi tukevat jokaista askeltasi. Padabhyanga on ayurvedalainen hieronta, jossa käytetään lämpimiä lääkeöljyjä. Hieronta tehdään jaloista polviin, ja sen aikana aktivoidaan marma-pisteitä, jotka ovat elintärkeitä energiakeskuksia, jotka säätelevät pranavirtaa kehossa. Helpotus on välitöntä: lihasjännitys, verenkierto ja hermosto reagoivat voimakkaasti. 100 metrin päässä Portugalin rannikkoreitiltä Santiagoon. Tauko, jonka kehosi ansaitsee matkan alussa tai lopussa.

Prishthabhyanga on ayurvedalainen selähieronta, jossa käytetään lämpimiä lääkeöljyjä. Hieronta tehdään alaselästä niskalle, ja sen aikana aktivoidaan selkärankaa pitkin sijaitsevia marma-pisteitä – elintärkeitä energiakeskuksia, jotka vapauttavat syvää jännitystä, tasapainottavat hermostoa ja palauttavat oikean ryhdin. Niille, jotka kantavat matkan painon harteillaan. Vain 100 metrin (328 jalan) päässä Portugalin rannikkoreitiltä Santiagoon – erinomainen pysähdyspaikka matkasi alussa tai lopussa.

Abhyanga on perinteinen ayurvedalainen hieronta, joka on peräisin Intiasta ja jota tehdään käyttämällä lämpimiä lääkeöljyjä, joita levitetään koko kehoon rytmikkäin, terapeuttisin liikkein. Tämä hoito ravitsee kudoksia syvältä, parantaa verenkiertoa, auttaa poistamaan myrkkyjä ja edistää syvää rentoutumista. Sitä suositellaan erityisesti stressin vähentämiseen, lihasjännityksen lievittämiseen sekä kehon, mielen ja tunteiden tasapainon palauttamiseen.

Udwarthana on ayurvedalainen lääkehieronta, jossa kehon ihoon levitetään lääkekasvijauheita napakoin, stimuloivin liikkein. Tämä hoito stimuloi verenkiertoa, edistää myrkkyjen poistumista ja auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, jolloin iho tuntuu pehmeämmältä ja virkistyneemmältä. Sitä suositellaan erityisesti aineenvaihdunnan tehostamiseen, nesteiden poistumisen edistämiseen, kehon raskauskokemuksen vähentämiseen sekä keveyden, elinvoiman ja hyvinvoinnin lisäämiseen.