Tähän hengitysharjoitukseen kuuluu aktiivisia hengitysharjoituksia, joiden välissä on hetkiä ajatusten käsittelyä varten. Hoito vaikuttaa syvällisesti fyysisellä ja henkisellä tasolla, ja sen tavoitteena on lisätä tietoisuutta, helpottaa jännityksen purkamista sekä edistää keskittymistä ja läsnäoloa.

Tämä on kattava menetelmä, jossa hengitystekniikkaan yhdistyy havainnointi- ja käsittelyvaiheita. Siihen sisältyy antureiden käyttö kehon muutosten seuraamiseen hengitysharjoitusten aikana sekä videopuhelu seuraavina päivinä, jonka tarkoituksena on kertoa harjoittelun jälkeen syntyneistä ajatuksista ja tuntemuksista.