Nauti henkilökohtaisesta pilates-tunnista hiljaisessa, yksityisessä studiossani Bangkokissa. Jokainen tunti on räätälöity sinun kehosi mukaan riippumatta siitä, oletko uusi pilateksessa vai kokenut pilates-harrastaja. Opetuksessani keskityn mielenterveyteen liittyvään liikuntaan, hengitykseen ja tarkkaan asentoon intensiteetin sijaan. Tavoitteena on auttaa sinua vahvistamaan lihaksiasi, parantamaan ryhtiäsi ja liikkumaan tietoisemmin. Tässä rauhallisessa ja kannustavassa tilassa voit luoda uudelleen yhteyden kehoosi, vapauttaa jännitystä ja lähteä tuntiessasi olosi tasapainoiseksi, virkistyneeksi ja rentoutuneemmaksi.