Treenaa yhdessä tässä ryhmätreenissä, joka on suunniteltu ystäville, pareille tai pienille ryhmille, jotka matkustavat yhdessä. Kun olemme käyneet nopeasti läpi ryhmän kokemustason ja mahdolliset rajoitukset, ohjaan ryhmääsi hauskassa, jäsennellyssä voimaharjoituksessa, jossa käytetään saatavilla olevia kuntosalilaitteita. Harjoituksia voidaan mukauttaa kaikille kuntotasoille, joten jokainen saa haasteita ja tukea samalla kun hän treenaa tehokkaasti.

Harjoittele nyrkkeilyn perusteita tässä 45 minuutin kuntotreenissä. (Sinun on tuotava omat käsineesi!) Nopean lämmittelyn ja elämystason ja mahdollisten rajoitusten tarkistamisen jälkeen opetan peruslyöntejä, asentoa ja jalkatyötä ja opastan sinua sitten hanskoilla tehtävässä harjoittelussa hauskan ja energisen treenin merkeissä. Kokemusta ei tarvita – tunnit mukautetaan kuntotasoosi, ja niissä keskitytään tekniikkaan, kuntoon ja hauskanpitoon.